
Publicitātes foto
8. Čia sēklas 0
Čia sēklas tiek uzskatītas par ideālu šķiedrvielu avotu. Sēklas absorbē šķidrumu un kuņģī uzbriest, fiziski aizpildot vietu un palēninot gremošanu. Pievienojot vienu ēdamkaroti čia sēklu jogurtam vai auzu putrai, var ilgāk saglabāt sāta sajūtu.
Reklāma
Reklāma