Publicitātes foto

7. Avokado 0

Avokado satur daudz veselīgo tauku un šķiedrvielu, kas palīdz uzturēt sāta sajūtu. Avokado sastāvā esošie mononepiesātinātie tauki kavē kuņģa iztukšošanos,ļ aujot ilgāk justies paēdušam. Turklāt pētījumi liecina, ka veselīgo tauku lietošana uzturā stimulē GLP-1 izdalīšanos, kas veicina sāta sajūtu.

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.