TESTS. Cik labi darbojas tava atmiņa? (+14 citi lieliski personības testi!) 27
Kas jādara, lai atmiņa mūs nepieviltu? Pirmām kārtām jāievēro pareizs dzīvesveids: vajadzīga fiziskā slodze, jāuztur psiholoģiskais līdzsvars, pietiekami daudz laika jāatvēl miegam. Jāguļ tik daudz, cik prasa organisms, turklāt īpaši svarīgs ir miegs nakts pirmajā pusē, jo tieši miegā norisinās atmiņas atjaunošanās procesi.
Lai pareizi novērtētu savas atmiņas iespējas, atbildiet uz šā testa jautājumiem. Uz katru jautājumu varat atbildēt ar „nekad” (0 punktu), „reti” (1 punkts), “dažreiz” (2 punkti) vai “bieži” (3 punkti).
1. Vai jums ir grūti atcerēties beidzamos notikumus?
2. Vai grūti sekot filmas (televīzijas raidījuma, grāmatas sižeta) notikumiem, jo esat aizmirsis, kas notika sākumā?
3. Vai mēdz notikt tā, ka, iegājis istabā, mokoši mēģināt atcerēties, kāpēc īsti esat nācis?
4. Vai ar jums mēdz gadīties, ka aizmirstat svarīgus ieplānotus darbus (apmaksāt rēķinus, ierasties uz norunāto tikšanos)?
5. Vai jums prasa piepūli atcerēties tālruņa numurus, kurus bieži lietojat?
6. Vai mēdzat aizmirst to cilvēku vārdus vai uzvārdus, ar kuriem bieži tiekaties?
7. Vai esat spējīgs apmaldīties labi zināmā vietā?
8. Vai mēdzat ar pūlēm atminēties, kur esat nolicis vienu vai citu mantu?
9. Vai pirms aiziešanas no mājām reizēm mēdzat aizmirst izslēgt gāzi, elektrību, aizslēgt ārdurvis?
10. Vai mēdz gadīties, ka vairākkārt atkārtojat vienu un to pašu, izraisot apkārtējos neizpratni?
11. Vai jums ir grūti nosaukt populāru cilvēku vārdus vai zināmu vietu nosaukumus?
12. Jums viss jāpieraksta, jo nepaļaujaties uz savu atmiņu?
13. Vai jums grūti atcerēties jaunas spēles, receptes, anekdotes?
14. Vai mēdzat pazaudēt mantas?
15. Vai gadījies tā, ka momentā aizmirstat, ko jums tikko kāds pateicis?
