Foto – Shutterstock

TESTS: Nosaki savu trauksmes līmeni un noskaidro, vai nav laiks pārmaiņām 0

Annika Niedrīte
10:12, 21. septembris 2016

Trauksme, iekšējs nemiers… Katrs no mums vairāk vai mazāk pazīst šo sajūtu. Šīs emocijas cilvēkam nepieciešamas, lai izdzīvotu, jo pateicoties tām, bīstamās situācijās mēs kļūstam vērīgāki un uzmanīgāki. Taču, ja tā ir par daudz, tas var būtiski pasliktināt veselību, emocionālo stāvokli.

Reklāma
Reklāma
Veselam
Kā saprast, ka tev melo: FIB aģents norāda uz 9 pazīmēm, kuras var skaidri redzēt
8 indīgi augļi un dārzeņi, kas var radīt nopietnas veselības problēmas. Starp tiem arī tādi, ko mēs ēdam teju katru dienu
Putins ķeras pie pēdējā salmiņa! Tagad skolnieces var nopelnīt naudu jaunam telefonam, paliekot stāvoklī 3
Lasīt citas ziņas

Šis vienkāršais tests var daudz pateikt par tavu iekšējo stāvokli. Trīs psiholoģiskā testa skalas novērtē tavu personību no trim aspektiem: fiziskie trauksmes simptomi un tās izpausmes intelektuālajā sfērā, kā arī to, kā trauksme atspoguļojas tavā uzvedībā.

1. Kognitīvo simptomu skala. A) Man ir grūti koncentrēties

1 no 17
VIDEO. Lietuvā pazudušās bruņumašīnas un 4 ASV kareivju nāve netiek apstiprināta: “Apgabals ir ar sarežģītu reljefu un purviem.”
TV24
“Ukraiņi atteicās runāt krieviem – viņiem ir savs plāns!” Zīle komentē miera sarunas Saūda Arābijā
TV24
Bite: Ja ražojam konservus, varam ražot arī mīnas
Veselam
9 parasti ikdienas ēdieni “maskā”, kas slepus neļauj zaudēt svaru
“Man nepatīk to teikt, bet mums tā jādabū!” Trampam miera nav, kārtējās pretenzijas pret Dāniju
Krimināls
VIDEO. Rīgas pašvaldības policija aicina atpazīt divus jauniešus, kuri citai personai iepūta sejā piparu gāzes baloniņu un iespļāva somā
Veselam
Kļūst arvien nopietnāk. Slimnīcā jau 15 jauni E.coli upuri; sešu bērnu stāvoklis ir smags
Veselam
Kā saprast, ka tev melo: FIB aģents norāda uz 9 pazīmēm, kuras var skaidri redzēt
TV24
Arnis Blodons: Tiek “pārdalīta torte” uz nākamajiem 50-60 gadiem, un Krieviju no kartes neizdzēsīs
VIDEO. Pozitīvs piemērs vai bezatbildība? Soctīklotāji lauž šķēpus par “Rīgas satiksmes” šofera rīcību
Krimināls
FOTO. Vairāki gadi cietumā. Okupācijas muzeja dedzinātājiem piespriests pelnīts sods
Pasažiere šokā: “Tikko jaunajā vilcienā no sava vēdera nocēlu blakti.” “Vivi” skaidro situāciju
“Pēc vīra vardarbības un draudiem viņam noteikts aizliegums man tuvoties.” Vai to var saglabāt arī pēc tiesas?
Mājas
Ledusskapī katastrofāla smaka?! Vienkāršs triks ar senu “ātro palīdzību”, kā to likvidēt
Ķengaraga promenādē automašīna vēl nenoskaidrotu apstākļu dēļ iebraukusi upē
Rīga brīva no azartspēlēm. Varētu slēgt visas pilsētas azartspēļu zāles – kā to panāca?
NATO sūta “sveicienus” tiem, kas grib uzbrukt Eiropai: Viņu sagaidīs visas šīs niknās alianses spēks
TV24
Kampars par Mākslīgā intelekta centra likumu: “Kāda jēga ir tam visam pasākumam? Neko nesaprotu…”
Receptes
Olīvu krēmsiera sendviča recepte. Vieglas pusdienas, ko paķert līdzi uz darbu
Tirdzniecības centrs “Olimpia” pēc avārijas novēršanas atsācis uzņemt apmeklētājus
Veselam
Nefrologs skaidro, kā mājas apstākļos mazināt diskomfortu, ko izraisa noslīdējusi niere
TV24
VIDEO. “Beidziet stulbus cilvēkus padarīt slavenus!” Žaklīna Cinovska nopeļ žurnālisti Linužu
VIDEO. Kurš pirmais pamirkšķinās? Suns un alnis iegrimis ciešā acu kontaktā
TV24
SPECIĀLIZLAIDUMS. Aktuālais par kardarbību Ukrainā
Putins ķeras pie pēdējā salmiņa! Tagad skolnieces var nopelnīt naudu jaunam telefonam, paliekot stāvoklī
TV24
Vai, slēdzot “Radio Svoboda” un “Radio Brīvā Eiropa”, Tramps ir palīdzējis Putinam?
Mācību laikā Lietuvā pazūd kāpurķēžu transportlīdzeklis un 4 ASV karavīri. Viņi atrasti miruši
DHL lidmašīnas avārija Viļņā: prokuratūra atklāj pašreiz vienīgo un visticamāko katastrofas cēloni