Tas nav saistīts tikai ar informācijas trūkumu! Zinātnieki atklājuši, kāpēc cilvēki sāk ticēt sazvērestības teorijām 0
Kāpēc daži cilvēki ir pārliecināti, ka Zeme ir plakana, bet citi uzskata, ka valdība slēpj patiesību par globālajiem notikumiem? Jaunākie pētījumi liecina, ka konspiratīvā domāšana nav tikai informācijas trūkuma vai kritiskās domāšanas problēma. Kā izrādās, to var veicināt arī noteikti psiholoģiskie faktori, vēsta “DailyMail”.
Pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 cilvēku, atklāja interesantu likumsakarību – tie, kuri piedzīvo noteiktus psiholoģiskus traucējumus, biežāk pieņem sazvērestības teorijas par patiesību. Kas ir galvenais faktors, kas nosaka šo tendenci? Atbilde var būt pārsteidzoši vienkārša.
Bezmiegs un sazvērestību teorijas. Ja esi ievērojis, ka pēc negulētas nakts domas kļūst mīklainākas un ir grūtāk koncentrēties, tad zini – zinātne tam piekrīt. Notingemas Universitātes pētnieki ir noskaidrojuši, ka cilvēki, kuri cieš no hroniska bezmiega, ir vairāk pakļauti sazvērestības teoriju ietekmei. Jo ilgāk miegs ir traucēts, jo lielāka iespēja, ka cilvēks sāks pieņemt sazvērestību teorijas kā patiesību.
Pētījuma dalībniekiem, kuri bija piedzīvojuši bezmiegu vismaz mēnesi, bija daudz augstāka nosliece uz ticību sazvērestības teorijām nekā tiem, kuri gulēja pietiekami daudz. It īpaši tas attiecās uz tādām populārām teorijām kā pārliecība, ka Zeme ir plakana, un uzskats, ka ASV valdība pati organizēja 11. septembra teroraktus.
Zinātnieki skaidro, ka miega trūkums rada emocionālas un psiholoģiskas izmaiņas, kas noved pie trauksmes, depresijas un pat paranojas – visiem faktoriem, kas tieši ietekmē cilvēka spēju kritiski analizēt informāciju.
Kāpēc ir svarīgi izgulēties? Pētījuma autors doktors Daniels Džolijs norāda: “Miegs ir izšķirošs mūsu garīgajai veselībai un domāšanas spējām. Slikts miegs ne tikai palielina depresijas un trauksmes risku, bet arī sekmē paranoju un ticību nepamatotām teorijām.”
Miega trūkums negatīvi ietekmē ne tikai prātu, bet arī ķermeni – tas ir saistīts ar tādām nopietnām veselības problēmām kā aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības un diabēts. Turklāt tas vājina imūnsistēmu un samazina spēju objektīvi analizēt informāciju, palielinot risku krist sazvērestību tīklā.
Kā uzlabot miega kvalitāti? Eksperti iesaka vairākus vienkāršus, bet efektīvus veidus, kā nodrošināt kvalitatīvu miegu. Pirmkārt, atteikties no ekrāniem pirms miega. Zilā gaisma, ko izstaro telefoni un datori, traucē organisma dabisko miega ritmu. Vismaz stundu pirms gulētiešanas labāk izvairīties no ekrānu lietošanas.
Izmantot relaksācijas tehnikas. Dienasgrāmatas rakstīšana, meditācija vai pat vienkārša grāmatas lasīšana var palīdzēt nomierināt prātu un sagatavot ķermeni miegam.
Izvairīties no kofeīna pēcpusdienā. Kafija un enerģijas dzērieni pēc plkst. 15:00 var nopietni traucēt aizmigšanu.
Nodrošināt komfortablu vidi. Vēsāka telpa un tumsa palīdzēs iemigt ātrāk un gulēt labāk.
Izvairīties no alkohola pirms miega. Lai gan alkohols var šķist relaksējošs, tas izjauc miega ciklu un pasliktina tā kvalitāti.
Zinātnieki secina, ka miegs ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē ne tikai fizisko un emocionālo veselību, bet arī mūsu spēju atšķirt patiesību no maldiem. Ja sabiedrība pievērsīs lielāku uzmanību kvalitatīvam miegam, iespējams, mēs varēsim samazināt dezinformācijas izplatību un mazināt ticību sazvērestības teorijām.
