vitamīni

D vitamīns – latvieša veselībai. Ja trūkst, var būt pazemināta imunitāte un depresija

Vai aktivētā ogle var būt ēdiens?

Palīgā! Trūkst enerģijas un nav spēka: praktiski ieteikumi, kā sevi “uzlādēt”!

Kuru zivju eļļu izvēlēties?

Kādus vitamīnus lietot senioriem? Atbild gerontologs-geriantrs Jānis Zaļkalns

VIDEO: Ārste kliedē mītu, ka uztura bagātinātāji stiprina imunitāti

Ne tikai gaļā! Kā un kāpēc uzņemt dzelzi

Slapjas kājas, nekurināts dzīvoklis, šķaudoši līdzbraucēji sabiedriskajā transportā. Kā stiprināt imunitāti

Kāpēc, lai būtu vesels vīrusu sezonā, jāsāk ar zarnu traktu un pastaigām, skaidro imunologs

Kā pietiekamā daudzumā uzņemt magniju ar uzturu?

D vitamīns – saules aizstājējs, B vitamīni – pret stresu… Vitamīni rudenī

Āboli, rieksti, kakao un citi “sirds vitamīni”, ko iesaka ārstes sirds veselībai

Kalcijam uzsūkties traucē melnā tēja, kafija, vīns. Bet kas palīdz?

Vispirms biezpiens un kustības, pēc tam zāles. Par kalciju, D vitamīnu un osteoporozi

Gribas ēst krītu, ir pastāvīgs nespēks. Zināmas un mazāk zināmas dzelzs trūkuma pazīmes

Kas īsti ir uztura bagātinātāji

Kā uzņemt kalciju un kas kaitē kaulus veidojošām šūnām

Kuru mikroelementu un vitamīnu trūkst latviešiem. Atklāj zinātniece

D vitamīns: Vai to var uzņemt solārijā un vēl trīs patiesības

B12 vitamīns – vai tiešām tikai dzīvnieku izcelsmes produktos?