vingrošana

3 prieki spēkam ārsta Dina Sumeraga dzīvē

30. jūnijā rīdziniekus un tās viesus aicina uz bezmaksas sporta aktivitātēm

Kāds ir fizisko aktivitāšu minimums un ko tas dod

57% jauniešu vēlas būt fiziski aktīvāki. Bet kā patiesībā pavada brīvo laiku?

FOTO: Kā iesildīties pirms brīvdabas sportiskām aktivitātēm

Kustību starts pavasarī

Izmēģinām EMS fitnesu! Slodzi pastiprina elektroimpulsi

Uzkopšana, iepirkšanās, pastaiga ar suni… Sadzīves fitness vai tomēr ne?

Vingram un glītam augumam! Ieteikumi, ar ko sākt, lai pie tāda tiktu

Kādos gadījumos palīdz fizioterapija

Cītīgi vingroju, ēdu maz, bet svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko iesākt?

Kā atjaunot enerģiju, nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, un palīdzēt savam organismam justies labi?

Kā iegūt slaidāku vēderu? Noderīgu paņēmienu un aktivitāšu plāns nedēļai

4 vienkārši vingrojumi ar hantelēm, muskuļu nostiprināšanai un stājas uzlabošanai

Skriešana atpakaļgaitā, lidojums ar seju lejup un citas iespējas notievēt

Vingrošana grūtniecības laikā var pasargāt bērnu no augsta asinsspiediena riska nākotnē

Cik bieži jāsvīst sporta zālē, lai mazinātos svars?

Sestdien Rīgā pirmo reizi notiks Fitnesa diena. Bezmaksas dalība!

Efektīvs vingrojumu komplekss skaistām krūtīm

20. septembrī notiks bezmaksas seminārs un fitnesa nodarība sēdoša darba veicējiem