vingrošana
Speciāliste nosauc ideālo laiku sportam, lai “viss lielais” neuzkrātos uz vēdera
Kampaņā bez maksas varēs apmeklēt treniņus ap 90 sporta un fitnesa klubos
250 olas mēnesī: fitnesa emuāra autore atklāj “unikālu diētu”, kas sastāv no 2 produktiem
Pastaigas, riteņbraukšana vai peldēšana: kas no tā visātrāk sadedzina kalorijas?
Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?
Ja pēc sēdoša darba sāp mugura…Fizioterapeites padomi, kas palīdzēs muguras labsajūtai
VIDEO. Uzstādīti pirmie ielu trenažieri, tie neatpaliek no fitnesa zāles aprīkojuma
Apvērsums? Izpētīts, ka 5000 soļu dienā jau ir vairāk nekā pietiekami
Kā pareizi veikt dārza darbus un celt smagumus, lai izvairītos no mugurkaula traumām?
Trīs pazīmes, ka bērnam ir par maz fizisko aktivitāšu – to var pamanīt arī ikdienišķās sadzīves situācijās
Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai
Zvaigznei emocionālais stress? Amerikāniete Bailsa nepiedalīsies arī daudzcīņas finālā
Dārzs sportam un veselībai. Kā pašam ierīkot savu baskāju taku, trenažieri un āra dušu
Vingrošana ūdenī īpaši piemērota tiem, kuriem ir liekais svars. Padomi peldēšanai un vingrošanai ūdenī
Kā sevi uzturēt labā fiziskā formā, kad nodarbības un treniņi klātienē ir atcelti? Vērtīgi ieteikumi aktīviem cilvēkiem
Covid-19 laikā mazinās fizisko aktivitāšu daudzums
Pandēmija iemāca sportot mājās. Kādu elastīgo gumijas lenti izvēlēties aktīviem treniņiem?
Atspēko 10 atrunas un esi fiziski aktīvs!
Ērtāk un lētāk. Kā pareizi vingrot mājās?
