vingrojumi

FOTO: Arī senioriem vajag muskuļus! Parādi vecmāmiņai piemērotus vingrojumus

Kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, sēžot pie televizora

Kāda ir tava ķermeņa forma: karote, lineāls, konuss, smilšu pulkstenis? Piemērotākās aktivitātes

Desmit mīti par efektīvu treniņu

Eksperiments – mīnus 11 centimetri viduklī pēc divām nedēļām, īpaši elpojot

Neļauj locītavām slinkot. Deviņi vingrojumi gūžu locītavām

Pieci efektīvi vingrojumi lieko kilogramu rucināšanai

Vienkārši vingrojumi apjomīgas sēžamvietas slaidināšanai. Iesaka trenere

VIDEO: Jogas vingrojumi ķermeņa atmodināšanai un enerģijai

Septiņi iemesli, kāpēc augšstilbus neizdodas dabūt slaidākus

Ciguna skolotājas Mairas Gūtmanes vingrinājumi tiem, kurus māc trauksme un apātija

Vienkārši vingrinājumi vēnu veselībai

Vai vēderpreses vingrojumi nekaitēs mugurai?

VIDEO: Kā vislabāk trenēt vēderpresi. Novēršam tipiskās kļūdas! Iesaka fizioterapeite

Dažreiz reiboni labāk novērš vingrojumi

Kā iegūt lapsenes vidukli. Trenere iesaka efektīvus vingrojumus

Astoņu minūšu vingrojumu komplekss tvirtai un formīgai sēžamvietai

Ļengani augšdelmi? Palīdz vingrojumi roku un plecu stiprināšanai

Kā tikt pie glīta, sportiska vēdera – septiņi vienkārši vingrojumi

VIDEO: Ziņģīte rāda rīta vingrojumu kompleksu. “Garantēju 100 gadu bez insulta!”