veģetārs ēdiens

Piens, biezpiens un siers no… pupiņām. Kā tas iespējams?

Kartupeļu plācenīši ar sēņu pildījumu jeb ukraiņu zrazi

Kartupeļu sacepums – gluži vai kūst mutē. Bez gaļas!

Aptaujas dati liecina, ka jaunieši priekšroku dod maltītēm bez gaļas un zivīm

3 gardas un radošas ēdienu receptes ar pastu, bet bez gaļas!

3 gardas receptītes makaronu ēdieniem bez gaļas

VIDEO. 3 lieliskas idejas veģetārām brokastīm: iesaka uztura speciāliste

Mājās gatavoti pelmeņi gardai maltītei vai saldēšanai: Klasiskie un veģetārie

Aizmirstās vērtības. Kāpēc uzturā ir vērts iekļaut pākšaugus?

Kičari – rīsu maisījums ar lēcām, dārzeņiem un garšvielām

Gārsu plācenīši ar auzu pārslām un prosu

Baklažānu mērce – garšos ar vārītiem makaroniem, rīsiem vai kartupeļiem

Rīsu un kokospiena pudiņš – desertiņš veģetāriešiem

Veģetārs ēdiens. Speciālistu ieteikumi, kā justies paēdušam bez gaļas

Viegls veģetārais plovs ar riekstiem un godži ogām

Zaļo dārzeņu tvaicējums – vieglas diētiskas vakariņas

Minestrone itāļu gaumē – viegla bezgaļas zupiņa

Veģetāra pupiņu zupa ar kaltētiem tomātiem un lociņiem

Dārzeņu biezzupa ar lazdu riekstiem, rupjmaizes kraukšķiem un zirņu dīgstiem

Ukraiņu borščs bez gaļas. Recepti piedāvā Anna Rozīte