svars

Samazina apetīti un paātrina vielmaiņu: 9 garšvielas cīņai pret lieko svaru

11 ieteikumi, kā samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, neatsakoties no savām iecienītākajām maltītēm

Slaids viduklis bez diētām: 7 efektīvi veidi, kā mēneša laikā samazināt jostasvietas apkārtmēru

Spēcīga alternatīva gaļai: 6 olbaltumvielām bagāti dārzeņi, kas bagātinās jūsu uzturu un palīdzēs samazināt svaru

Veicina svara pieaugumu: 7 produkti, no kuriem jāatsakās jau tagad, ja vēlies notievēt līdz vasarai

Zinātnieki, iespējams, ir atklājuši dabisku alternatīvu “Ozempic”

“Ilze, pietiek ēst!” Ārste skaidro, kā gēni ietekmē cilvēka ķermeņa svaru un “ne visi vienkārši rij!”

Dzer un tievē: 7 efektīvas tējas, kas palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas

Dženifera Anistone atklājusi sava lieliskā auguma noslēpumus: kā 55 gadu vecumā izskatīties tikpat satriecoši?

Ko ēst brokastīs, lai zaudētu svaru: ārste nosauc nepelnīti aizmirstu un nenovērtētu vitamīnu avotu

“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera

Kādu rītu viņa pamodās, paskatījās spogulī un nolēma mainīt savu dzīvi: “spoku medniece” atklāj neparastu recepti, kā zaudēt svaru

Slaidai figūrai: 7 garšīgas dārzeņu sulas, kas palīdzēs zaudēt svaru

Nokritos svarā teju uz pusi: sieviete zaudē 64 kilogramus pēc meitas skolas vecāku sapulces apmeklējuma

7 paradumi, kas var palīdzēt ne tikai zaudēt svaru, bet arī to uzturēt

5 iedarbīgi likumi, kā rudenī ēst garšīgi un iztikt bez “ziemas riepas”

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta