miegs

Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība

Kas visvairāk uzlabo smadzeņu darbību?

“Ne tikai svara pieaugums, hronisks stress un slikts miegs!” BKUS virsārste skaidro, ko mūsu bērniem nodara attālinātās mācības

Ko par tevi liecina tas, cikos dodies gulēt?

Uztura speciāliste Guna Bīlande: Kā saslēgt prātu un organismu

Kāpēc ik nakts paiet sviedros? No vienkāršiem iemesliem līdz pat tuberkulozei

Eksperts: Cilvēkiem miegs uznāk divas reizes diennaktī, būtu labi gulēt arī dienā

Katrs septītais cilvēks miegā krāc. Kad tas ir bīstami un kā pārstāt trokšņot

Augu tinktūras bezmiegam. Iesaka Artūrs Tereško

Ieguldījums 20, 30, 40, 50 un 60 gados, lai saglabātu veselību vecumdienās

Vingrinājumi saldākam miegam

Biedējošā stunda no 3:00 – 4:00 naktī jeb raganu stunda: ko tas patiesībā nozīmē?

4 vienkārši triki lieliskam un kvalitatīvam miegam

Bez ēdiena var izdzīvot ilgāk kā bez miega. Miegs dažādos vecumos, tā traucējumi

Gulēt bērnam apgaismotā telpā – kaitīgi?

Maģiski un spēcīgi vārdi: gadījumos, kad pamošanās no rītiem sagādā milzīgas grūtības

10 neticami fakti par miegu un cilvēkiem: tā ir patiesība!

Miega eksperts: Pielāgošanās laika maiņai var ilgt pat divas nedēļas

Labākās pozas, spilvena augstums un matracis spirdzinošam naktsmieram

5 lietas, kas jāzina par balto troksni: kāpēc tas palīdz iemigt?