miegs

5 veidi, kā ingvers uzlabos tavu dzīvi! Iekļauj to ikdienas uzturā!

Vai kimči un jogurts izglābs tavu miegu? Septiņi pārsteidzoši laba miega noslēpumi

5 biedējoši iemesli, kāpēc nedrīkst gulēt ar kājām pret durvīm

Kāpēc ir cilvēki, kas naktīs svīst kā smagā darbā? Ko ar to darīt un kā risināt šo problēmu

Nemazgātā spilvendrānā ir 17 000 reižu vairāk baktēriju nekā uz tualetes poda? Padomi ideālā spilvena izvēlē

Aktuāli daudziem – cikos skolās būtu jāsākas stundām? “Tas jāatstāj lokālās vietvaras ziņā!”

Tev nepieciešami vairāki modinātāji, lai no rīta pieceltos? Tas slikti ietekmēs tavu dienas gaitu!

Atklājiet krāsainā trokšņa noslēpumus: miegs, koncentrēšanās un atmiņa

Cik lietderīgi ir viedpulksteņu veselības monitoringa rīki? Komentē miega speciālists

Skatītājs vaicā: “Vai uztura bagātinātāji palīdz uzlabot miega kvalitāti?”

“Guļamistabā nedrīkst būt nekādi gadžeti. Nost televizoru!” Miega speciālisti skaidro vieglas iemigšanas noslēpumus

Kuri izguļas labāk – “pūces” vai “cīruļi”? Miega speciālisti atklāj noslēpumus par gulēšanu

“Gadu desmitiem strādāju naktsdarbā, tagad esmu pensijā – bez miega zālēm nekādi..” Eksperta komentārs nav iepriecinošs

Vai gadžetu mērījumi par miega fāzēm ir uztverami nopietni? Atbild miega speciālists

“Es miegā izdarīju kaut ko šausmīgu.” Vīrietis dalās pieredzē, kāpēc viņa attiecībās iestājies vēsums

Aitu skaitīšana: kurš izdomāja šo veco miega padomu, un vai tas darbojas?

Interaktīvais miegs – interesantas lietas, ko mēs katrs spējam paveikt miega laikā

Grūti aizmigt? Lūk, saldumi, kas palīdzēs labāk ieslīgt miegā

Kāpēc pēc gulēšanas istabā bieži ir nepatīkama smaka? Dažos gadījumos iemesls nav vienkāršs

6 mīti par miegu. Ja tu celies agri, izlasi – tev draud nepatikšanas!