miegs

Kas to būtu domājis! Aptumšojoši aizkari guļamistabā samazina Alcheimera slimības risku

“Bezmiegs ne tuvu nav vienīgā miega problēma!” Ārste Celmiņa stāsta, kas mums traucē iemigt un saldi gulēt

15 veidu, kā negulēt visu nakti, ja jāmācās vai jāpabeidz darbi

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek

VIDEO. “Nesaprotu, uz kurieni šis viss iet….” Slavenā latgaliete Margarita reaģē uz miega speciālistes runām par bērnu spīdzināšanu

Izslēdz modinātāju! Papildu miegs brīvdienās var izglābt jūsu dzīvību

Kā sev palīdzēt, ja miegs bezgaršīgs. Iesaka miega speciālists, psihoterapeite un akupunktūras ārste

Mūžīgi šķetinātais un pretrunīgais jautājums – cik ilgi un vai bērns var gulēt vienā gultā ar vecākiem? Atbild terapeite

5 veidi, kā ingvers uzlabos tavu dzīvi! Iekļauj to ikdienas uzturā!

Vai kimči un jogurts izglābs tavu miegu? Septiņi pārsteidzoši laba miega noslēpumi

5 biedējoši iemesli, kāpēc nedrīkst gulēt ar kājām pret durvīm

Kāpēc ir cilvēki, kas naktīs svīst kā smagā darbā? Ko ar to darīt un kā risināt šo problēmu

Nemazgātā spilvendrānā ir 17 000 reižu vairāk baktēriju nekā uz tualetes poda? Padomi ideālā spilvena izvēlē

Aktuāli daudziem – cikos skolās būtu jāsākas stundām? “Tas jāatstāj lokālās vietvaras ziņā!”

Tev nepieciešami vairāki modinātāji, lai no rīta pieceltos? Tas slikti ietekmēs tavu dienas gaitu!

Atklājiet krāsainā trokšņa noslēpumus: miegs, koncentrēšanās un atmiņa

Cik lietderīgi ir viedpulksteņu veselības monitoringa rīki? Komentē miega speciālists

Skatītājs vaicā: “Vai uztura bagātinātāji palīdz uzlabot miega kvalitāti?”

“Guļamistabā nedrīkst būt nekādi gadžeti. Nost televizoru!” Miega speciālisti skaidro vieglas iemigšanas noslēpumus

Kuri izguļas labāk – “pūces” vai “cīruļi”? Miega speciālisti atklāj noslēpumus par gulēšanu