miega kvalitāte
5 pārtikas produkti, ko ieteicams ēst pirms miega, lai uzlabotu tā kvalitāti
Pārbaudītie uztura mīti: vai alkohols palīdz vieglāk aizmigt un labāk izgulēties?
Nemazgātā spilvendrānā ir 17 000 reižu vairāk baktēriju nekā uz tualetes poda? Padomi ideālā spilvena izvēlē
Aktuāli daudziem – cikos skolās būtu jāsākas stundām? “Tas jāatstāj lokālās vietvaras ziņā!”
Tev nepieciešami vairāki modinātāji, lai no rīta pieceltos? Tas slikti ietekmēs tavu dienas gaitu!
“Gadu desmitiem strādāju naktsdarbā, tagad esmu pensijā – bez miega zālēm nekādi..” Eksperta komentārs nav iepriecinošs
Vai gadžetu mērījumi par miega fāzēm ir uztverami nopietni? Atbild miega speciālists
Kāpēc pēc gulēšanas istabā bieži ir nepatīkama smaka? Dažos gadījumos iemesls nav vienkāršs
APTAUJA. 39% Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā pasliktinājusies miega kvalitāte
