Liene Sondore

Kurus produktus visbiežāk ēdam par maz? Vienkārši padomi veselīgam uzturam

Putras – veselīgas, gardas un sniedz tūlītēju enerģiju! Kā tās veselīgāk pagatavot?

Kā ķirbi vislabāk iekļaut uzturā un kas vērtīgs ķirbju sēklās?

Ražas laiks klāt! Veselīga uztura padomi – kāpēc jāēd dārzeņi un augļi?

Kāpēc mūs piesaista saldā garša un saldumi? 7 soļi, kā mazināt kāri pēc cukura…

Kā padarīt grilēšanu veselīgāku? Speciālistu padomi grila sezonai

“Ēst mazāk, bet kvalitatīvāk”. Ieteikumi ēdienkartei pēc 50

Tik daudz kā kāršu kava vai kredītkarte. Kāds ir veselīgs daudzums gaļas ikdienā?

VIDEO: Ar smūtijiem neaizraujies, kafiju drīkst. Ieteicamais uzturs topošajām māmiņām

76% cilvēku Latvijā ik dienu ēd maizi, vairāk – Latgalē, mazāk – jaunieši

Kādu pienu izvēlēties, ja govs pienu nedzer?

Dārzeņi un rudens augļi var palīdzēt novērst oksidatīvo stresu

Esmu veģetāriete: Ko izmantot želatīna vietā?

Pirms pērc gaļu grilam, paskaties etiķa un cukura daudzumu tajā!

Uztura speciāliste: aizliegums ēst pēc sešiem vakarā ir mīts

Vai celt debesīs paipalas olu?

Trīs viltības no Lienes Sondores, lai paēstu sātīgi, tomēr gana liesi