liekais svars
“Ēdu veselīgi, bet svars nekrītas…” Lasītājam atbild uztura speciāliste
Lasītājai atbild uztura speciāliste Lizete Puga. “Kā nepārēsties vakaros?”
Kā notievēt, ja esmu ratiņkrēslā? Atbild uztura speciālistes
Nosarksi un pasmaidīsi, bet daudzām tā ir patiesā motivācija, kāpēc tievēt
Četras garšvielas, kas palīdz notievēt
Resnums no putras? Vai tā var būt, skaidro uztura speciāliste Liene Sondore
Dažādi notievēšanas līdzekļi – efektīvi, bezjēdzīgi vai kaitīgi? Analizē divas ārstes
Strīdīgais arbūzs: tūska no tā var saglabāties pat pāris mēnešu! Kāda tipa cilvēkiem īpaši jāpiesargās
6 idejas, kas palīdzēs notievēt, nemokot sevi ar diētām. Pētījumos balstīti secinājumi
Aiga turpina tievēt cerīgi! Pēc mīnus 31 kg, ķermeņa apmēri vēl sarūk
Kā aromterapija var palīdzēt, ja mēģini “apēst” stresu, bēdas vai dusmas
Kā tievē vata, kapha vai pita? Ājūrvēdas palīdzība svara zaudēšanā
Sieva pārmet, ka sveru par daudz. Man pašam štrunts par lieko svaru!
Ko likt ēšanas mānijas vietā? Iesaka psiholoģe Lauma Kasatkina
Netuntulējies, ej pirtī! Lizetes Pugas padomi, kā iekustināt vielmaiņu
6 notievēšanas preces vērtē fizioterapeite Signe Rinkule
Mīnus 31 kg un jaunas atziņas. Aigas Zvejnieces dzīves skola
Moka galējības: te sportoju un ievēroju diētas, te gulšņāju un riju
Kad zaudēti pieci kilogrami, svars jānotur, lai nerodas aizsargreakcija smadzenēs
Atkal vājēšanas slazdā! Jautājumi sev, lai saprastu, vai diētas nav apsēstība
