liekais svars
Kā slēptā motivācija ietekmē tavu svaru jeb kā tievē dažādu 9 eneagrammas tipu pārstāvji
Vēlos samazināt kuņģi, bet tā, lai tas būtu atgriezeniski. Vai tas ir iespējams?
Danilāns: Mēs ikdienā ēdam par daudz. Veselovskis: Jātiecas pēc garšīgas dzīves
Ēšana un aukstums. Kāpēc ziemā mēs aptaukojamies?
Liekie tauciņi uz vēdera: rīcības plāns apkārtmēra samazināšanai
Notievēt par dažiem kilogramiem, ēdienam pievienojot augļu mizu pulverus. Viņām izdevās!
Kumosiņu ogļhidrātu, lūdzu! Jestrs stāsts par mēģinājumu tievēt
Māksla nav notievēt, bet jauniegūto svaru noturēt. Kā to panākt?
Viktorija: Manu dzīvību izglāba bulīmija
Kā noturēt gribasspēku, lai tievētu un “nenorautos”. Gribasspēks ir trenējams kā muskulis!
Ja liekā svara ir daudz, pat tikai 10 kilogramu nomešana būtiski uzlabo veselību
FOTO: Cik cukura gabaliņi apslēpti 30 dažādos ēdienos. Pat bērnu produkti pilni ar cukuru!
6 viegli izpildāmi padomi, kā apvienot diētu un maltīti restorānā
Kā atsākt tievēt, ja “norāvāties”. Atgriezties uz diētas takas
Dietoloģe: Lai notievētu, ir jāēd. Eksperiments, kas to pierāda
Septiņi iemesli, kāpēc augšstilbus neizdodas dabūt slaidākus
Vienu eklēru vai “Cielaviņas” gabaliņu? Atklāj, cik kaloriju ir 19 Latvijā populāros našķos!
Danilāns: “Mēs pārēdamies, tādēļ mums ir daudz asinsvadu slimnieku, daudz pacientu…”
Draugs apvēlies. Kā viņam palīdzēt?
Aprijam… emocijas! Vai esi negausīgs ēdājs un kā iemācīties ēst apzināti
