liekais svars

Kāpēc sievietes ir ēdelīgākas?

Eksperiments: Mīnus astoņi centimetri viduklī divu nedēļu laikā ar pašmasāžu

Eneagrammu speciālistes tievēšanas pieredze jeb kādas attiecības ar svaru ir devītajam tipam

Es varu visu! Tikai ne notievēt

Noderīgi ieteikumi formas uzturēšanai, lai vasara nesāktos ar vēlmi notievēt

Zaudē svaru bez piepūles! PTAC aicina būt uzmanīgiem, iegādājoties notievēšanas produktus

7 dzērieni, kas palīdz notievēt

Kā slēptā motivācija ietekmē tavu svaru jeb kā tievē dažādu 9 eneagrammas tipu pārstāvji

Vēlos samazināt kuņģi, bet tā, lai tas būtu atgriezeniski. Vai tas ir iespējams?

Danilāns: Mēs ikdienā ēdam par daudz. Veselovskis: Jātiecas pēc garšīgas dzīves

Ēšana un aukstums. Kāpēc ziemā mēs aptaukojamies?

Liekie tauciņi uz vēdera: rīcības plāns apkārtmēra samazināšanai

Notievēt par dažiem kilogramiem, ēdienam pievienojot augļu mizu pulverus. Viņām izdevās!

Kumosiņu ogļhidrātu, lūdzu! Jestrs stāsts par mēģinājumu tievēt

Māksla nav notievēt, bet jauniegūto svaru noturēt. Kā to panākt?

Viktorija: Manu dzīvību izglāba bulīmija

Kā noturēt gribasspēku, lai tievētu un “nenorautos”. Gribasspēks ir trenējams kā muskulis!

Ja liekā svara ir daudz, pat tikai 10 kilogramu nomešana būtiski uzlabo veselību

FOTO: Cik cukura gabaliņi apslēpti 30 dažādos ēdienos. Pat bērnu produkti pilni ar cukuru!

6 viegli izpildāmi padomi, kā apvienot diētu un maltīti restorānā