kalcijs

Veselīgais un figūrai draudzīgais našķis – rieksti. Cik tajos kaloriju?

Galvenie osteoporozes profilakses soļi – pamatlietas, kas būtu jāzina katram

Ne tikai stipriem kauliem. Kam un cik daudz kalcija ikdienā nepieciešams?

Kā atpazīt, ka organismā trūkst vienas no nozīmīgākajām minerālvielām?

Kalcijs organismā: ko veic, kā atpazīt trūkumu un veicināt uzsūkšanos

Vai medikamenti aizkaļķo asinsvadus?

Ne tikai pienā. Bērnam kalcijs vajadzīgs vairāk nekā vecāki iedomājas

Kurš biezpiens kauliem vēlamāks – pilnpiena vai vājpiena?

Kā atrast īsto kalciju? Kuros dzīves brīžos kāds piemērotāks

Kalcijam uzsūkties traucē melnā tēja, kafija, vīns. Bet kas palīdz?

Vispirms biezpiens un kustības, pēc tam zāles. Par kalciju, D vitamīnu un osteoporozi

Kā uzņemt kalciju un kas kaitē kaulus veidojošām šūnām

Osteoporoze – ne tikai sievietēm. Kā pamanīt un rīkoties