Foto – Shutterstock
Veselīgs uzturs 0
Vēdera tauku samazināšanai svarīgs ir pareizs uzturs. Trenere iesaka ēst veselīgas, sabalansētas maltītes, kas bagātas ar olbaltumvielām, šķiedrvielām, veselīgiem taukiem un kompleksiem ogļhidrātiem. Jāizvairās no apstrādātiem pārtikas produktiem, cukuriem un pārlieku daudz ogļhidrātiem.
Reklāma
Reklāma
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs
4
2025. gads sola “stabilu melno svītru” 5 zodiaka zīmēm
“Viņš ļoti labi apzinās, ka daudzi no viņa grib atbrīvoties.” Eksperts nosauc brīdi, no kura Putina dienas būs skaitītas
Pēc Maiklas vārdiem, zemu kaloriju diēta ir galvenais un galīgais līdzeklis svara zaudēšanai un vēdera samazināšanai.
“Vienmēr uzņemiet mazāk kaloriju, nekā sadedziniet dienas laikā,” viņa aicina.
