Spināti 9

Spināti var uzlabot imūnsistēmu, jo satur daudzas būtiskas uzturvielas un antioksidantus, tostarp flavonoīdus, karotinoīdus, C vitamīnu, E vitamīnu, kas var palīdzēt atbalstīt imūnsistēmu.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Darba devēji intervijās mēdz uzdot kādu āķīgu jautājumu, lai pārbaudītu jūsu emocionālo inteliģenci. Tikai 1% cilvēku atbild pareizi
Veselam
Ko nedrīkst ēst no rīta: 8 ēdieni, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā
Veselam
Nosaukts pats veselīgākais dārzenis. Ja neesi to ēdis gadiem ilgi, noteikti neesi vienīgais 1
Lasīt citas ziņas

Eksperti arī norāda, ka flavonoīdi var palīdzēt novērst saaukstēšanos citādi veseliem cilvēkiem.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.