Dažkārt saspringums pāriet tāpat, taču citkārt mugurai ir jāpalīdz. Asinsrites veicināšanai ieteicama viegla pašmasāža. Uz savilktās vietas var uzlīmēt pretsāpju plāksteri vai uzziest neitrālu ziedi. Lietojot sildošu līdzekli, stīvums nākamajā dienā var kļūt vēl izteiktāks. Lai nerastos ādas apdegums, jāpārliecinās, vai to drīkst lietot, uzturoties saulē. 0
Ja sāpes nav pārgājušas nedēļas laikā, būtu jākonsultējas ar ārstu. Varbūt aukstums ir izprovocējis kādu vainu un varētu palīdzēt speciāla plākstera – teipa – uzlīmēšana, medikamentu blokādes, slinga terapija, fizikālās terapijas procedūras.
Atvēsinātāja izraisītās ciešanas nav ieteicams mēģināt remdēt karstā vannā, jo, palielinoties tūskai, tiks nospiestas nervu saknītes, tādēļ var gadīties, ka nākamajā dienā stīvums būs tik izteikts, ka ar grūtībām izkāpsiet no gultas.
Atrašanās kondicioniera aukstā gaisa plūsmā var izprovocēt arī jau kādreiz bijušu deguna blakusdobumu vai trīszaru nerva iekaisumu. Ja atvēsinošā ierīce pūtusi sejā, pakausī vai no viena sāna, nerva iekaisums dažkārt kombinējas ar mīmikas muskulatūras daļēju paralīzi, kad seja paliek šķība un jāmeklē ārsta palīdzība.
