Kājas žiglas kā jaunībā 0
“Trīs reizes nedēļā eju uz treniņiem stadionā. Tur trenējas gan sporta veterāni, gan seniori, kas vienkārši grib izkustēties. Tā kā dzīvoju skaista priežu meža tuvumā, ik dienas trenējos arī tur – gan skriešanā, gan diska mešanā, gan lodes grūšanā. Mana mīļākā sporta disciplīna ir sprints – esmu skrējusi gan 60, gan 100, gan 200 metru distances. No rītiem ceļos agri, vingroju, cilāju hanteles. Visi vingrinājumi lielākoties vērsti uz ceļu un gūžu locītavu izkustināšanu, muskuļu stiprināšanu. Lielu uzmanību pievēršu tieši kājām. Sāpes, stīvumu uzreiz vajag novērst, nedrīkst ielaist veselības problēmas,” atklāj seniore. Lai saglabātu labu sportisko formu, viņa ievēro arī diētu, izvairoties no trekniem ēdieniem, kā arī lieto daudz ūdens, bet locītavas un muskuļus papildus pabaro ar uztura bagātinātājiem, kas satur dažādus vitamīnus un minerālvielas.
“Sports ir ne tikai mana mūža mīlestība, bet arī mans dakteris. Tas man dod spēku dzīvot. Ja jūtos nomākta vai radušās kādas grūtības, eju uz mežu trenēties,” viņa smaida. Lai gan Atzinības krusts par sasniegumiem veterānu sportā, kā viņa pati saka, noslēdzis vienu viņas dzīves posmu, no sporta viņa nedomā atteikties un jau septembrī atsāks treniņus.
“Es aiziet nevaru no apļiem stadionā, no skrejceļiem, kas vilina un sauc,” viņa citē pašas sacerētās dzejas rindas.
