Foto – Shutterstock

Auns

Aprīlī Auniem ieteicams saudzēt locītavas un cīpslas. Pārmērīga, bet galvenais – reta slodze nepavisam nav tas, kas vajadzīgs. Ja atsāc sportot pēc ilgāka pārtraukuma, ņem vērā ilgumu un savu pašreizējo fizisko formu, nestreb karstu!

Lasītākie

Pirka viesnīcas Horvātijā… Ukrainā gaismā nācis armijas pārtikas iepirkuma skandāls, kur shēmas realizētāji piesavinājušies 18 miljonus ASV dolāru 24

Mājas

10 ēdieni, kurus nekad nedrīkst dot kaķiem — jūs būsiet pārsteigti

Veselam

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

Lasīt citas ziņas

Pirms treniņa ļoti svarīga ir iesildīšanās. Neaizmirsti arī par aizsarglīdzekļiem, piemēram, ceļu un elkoņu sargiem, slidojot ar skrituļslidām.
Ja gadīsies saslimt, slimības simptomus jutīsi uzreiz – nebūs jālauza galva par to, ka kaut kas palaists garām veselības ziņā. Starp citu, tas nozīmē: ja no rīta ir temperatūra, tālāk būs tikai sliktāk, neskrien uz darbu! Bez ārstēšanās atveseļoties būs grūti.