Foto-Shutterstock

Sablendē 9% biezpienu ar karoti persiku ievārījuma, persiku sulu un svaigiem persikiem. Regulē konsistenci ar pievienotās sulas daudzumu – no ļoti biezas līdz ļoti šķidrai.
Kas labs? Olbaltumvielas, D vitamīns, minerālvielas un ogļhidrāti.
Kad ēst? Brokastīs, launagā vai vakariņās.
Piezīme: ar ievārījumu nevajadzētu aizrauties.

• dārzeņi
• pusdienas