Septiņas iedvesmojošas mantras tiem, kas zaudējuši motivāciju un cerību 0
Pareizās domas
Noslēpums ir ārkārtīgi vienkāršs: “iedēsti” galvā pareizās domas. Dažkārt mēs dēvējam tās par afirmācijām, mantrām vai pārliecībām, taču šīs ikdienas pārdomas saglabā motivāciju un rada saprātīgas, mierīgas, produktīvas domas, pat tad, ja tava dzīve ir pilnīgi haotiska. Miers nenozīmē atrasties vietā, kur nav problēmu vai trokšņa. Miers nozīmē dzīvot tā visa vidū, saglabājot savu prātu mierīgu.
Katru rītu (vai vakaru) izvēlies vienu no zemāk minētajiem atgādinājumiem, bet pēc tam pasēdi mierīgi pāris minūšu, atkārtojot to par sevi kā mantru. Un viss sāks pakāpeniski mainīties!
Ļauj sev virzīties tālāk
Nekad netici, ka esi iestrēdzis rutīnā uz visiem laikiem. Dzīve mainās katru sekundi un tu arī. Grūtos periodos mēs domājam, ka tā būs mūžīgi. Kad mēs skumstam, cīnāmies vai baidāmies no kaut kā, viegli nonākt stresa stāvoklī un mazdūšīgi domāt, ka rītdien būs tāpat kā šodien. Ja tu neļauj sev virzīties tālāk, redzi savu nākotni drūmos toņos, tu turpināsi attaisnot, izjust un padziļināt savu depresīvo realitātes uztveri.
Mums ir tas, kas mums ir
Mums ir tas, kas mums ir. Pieņem to un izdari secinājumus. Nav svarīgi, kas tika izdarīts; svarīgi, ko tu darīsi tālāk. Vairākums cilvēku paši padara sevi nelaimīgus, jo nespēj pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir. Atļauj sev saprast un pieņemt esošo brīdi. Tā ir vienkārši apzināšanās, ka vienīgais, ko tu kontrolē, ir sevi pašu konkrētā laika sprīdī. Paskaties uz situāciju ar svaigu skatu, bet pēc tam sper nākamo soli.
Šaubu vietā iegūsti ticību
Izmanto sāpes, vilšanos un neērtības kā motivētājus, nevis aizkaitinātājus. Tikai tu pats kontrolē savu dzīves uztveri. Tā vietā, lai dusmotos, gūsti sev mācību. Skaudības vietā izjūti apbrīnu. Satraukuma vietā veic attiecīgus pasākumus. Šaubu vietā iegūsti ticību. Tava reakcija vienmēr ir spēcīgāka par apstākļiem. Tikai niecīgu daļu tavas dzīves nosaka nekontrolējami apstākļi, bet lielākā tās daļa ir atkarīga no tavas reakcijas un rīcības.
