Smūtiju priekšrocības un trūkumi
Priekšrocības
Smūtiji ir lielisks veids, kā iegūt nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas no augļiem un dārzeņiem. Tie var palīdzēt jums justies sātam ilgāk un kontrolēt cukura līmeni asinīs. Smūtiji ir viegli pagatavojami un ērti paņemami līdzi.
Trūkumi:
Veikalos iegādātie smūtiji var saturēt daudz cukura, mākslīgos saldinātājus un neveselīgus taukus. Smūtijos var nebūt tik daudz šķiedrvielu, kā ēdot veselus augļus un dārzeņus. Ātri dzerot smūtiju, var rasties vēdera uzpūšanās.
Reklāma
Reklāma
