Slinga terapija kā efektīva sāpju mazināšanas metode. Kā tā darbojas? 1
Sāpoša mugura, stīvs sprands, galvassāpes, kustību-balsta aparāta problēmas mūsdienās piemeklē teju ikvienu. Lielā mērā pie tā vainojams mazkustīgums un mūždien “sēdošais” darbs. Mazināt sāpes, nostiprināt kustīgumu, arī trenēties palīdzēs slinga terapija. Kā tas notiek, RīgaTV 24 raidījumā “Divas zina labāk” stāsta klīnikas “Diamed” sertificēta fizioterapeite Diāna Silantjeva.
“Slinga jeb saišu terapija ir domāta gan lai atslogotu un relaksētu, gan arī lai trenētu dziļos muskuļus,” teic fizioterapeite.
Slinga terapijā izmanto īpašu aprīkojumu, proti, striķus un cilpas, kurās tiek iekārts un nofiksēts pacienta ķermenis vai kāda tā daļa. Terapijas galvenais mērķis ir mazināt sāpes, trenēt kustību apjomu un uzlabot muskuļu funkciju. Tā ir ļoti vērtīga procedūra pie diska trūcēm, spondilozēm, sasprindzinātiem muskuļiem un dažādām stājas problēmām. Tomēr tā lieliski der arī labas fiziskās formas uzturēšanai.
Diāna Silantjeva stāsta, ka visbiežāk uz procedūru nāk ilgstoša sēdoša darba veicēji, kuriem visu laiku ir izometriski sasprindzināti muskuļi. “Visu dienu tā poza nemainās. Tādēļ viņiem arī “savelk” sprandu vai jostasvietu,” atklāj fizioterapeite. Spranda sāpes, galvassāpes un reiboņus var veicināt arī stress, un cilvēks pats vairs muskuļu hipertonusu atslēgt nespēj. Slinga terapija palīdz atbrīvoties, atslēgt pārlieku saspringtos muskuļus, pie reizes trenējot tos dziļos muskuļus, kuri ir jātrenē.
Vairāk par slinga terapiju un to, kādēļ ķermenis pēc tās jūtas atbrīvojies un priecīgs, noskaidrosim raidījumā.
Divas skatuves kolēģes, dzīvē labākās draudzenes un veselīgākās konkurentes Elīna Geida un Anete Bendika izaicina viena otru, lai sākot ar 24. martu televīzijas kanālā RīgaTV 24 ēterā 13 raidījumos “Divas zina labāk” izzinātu, kā rūpēties par savu ķermeni un veselību bērniem saprotamā valodā. To, kuras vadītājas pasniegtās zināšanas izrādīsies labākas un kura uzvarēs, noteiks skarbākā žūrija – bērni!
“Divas” atzīst, ka bērnībā, dzirdot savus vecākus, vecvecākus vai pieaugušos runājam par slimībām un veselības problēmām, šķitis, ka tas viss ir izdomāts un slimības patiesībā neeksistē.
Bet, sasniedzot 30 gadu slieksni, secina, ka tā tomēr nav un slimības un citas veselības kaites ir īstas. Tāpēc “Divas” uzņemas izglītot un informēt jauno paaudzi par dažādām ar veselību saistītām tēmām viņiem saprotamā veidā.
“Divas zina labāk” raidījums ir skatāms RīgaTV 24 kanālā no 24. marta trešdienās, 20.00.
Skaties visu raidījumu “Divas zina labāk” šeit!
