Trešdiena, 12. februāris, 2025

Karlīna
Līna

#elektroenerģija #karš Ukrainā #Jānis Timma #negodīgas algas #dakterstāsti

Ilustratīvs foto.

6. Ierobežojiet ekrānu lietošanu pirms miega 0

7:01, 11. februāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Pētījumi liecina, ka zilā gaisma, ko izstaro ekrāni, traucē melatonīna – miega hormona – ražošanu, kas var negatīvi ietekmēt miega kvalitāti.

“Miegs ir būtisks svara kontrolei, jo tas regulē apetītes hormonus un ietekmē enerģijas līmeni. Mēģiniet izslēgt ekrānus vismaz 30 minūtes pirms gulētiešanas, lai uzlabotu miega kvalitāti,” iesaka Masi.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Nāves dienā, 3., 9., 40. dienā un gada laikā: ko nedrīkst darīt pēc tuvinieka nāves 41

“Es joprojām esmu šeit!” Par mirušu pasludināts vīrietis atmostas uz operācija galda brīdī, kad ārsti gatavojas izņemt viņam sirdi

“Nodod informāciju, lai atslēdz pilnībā visu no elektrības!” Eksperts atklāj sabotāžu, kas slēpās aiz masveidā nosūtītajām ziņām

Aizturēta skolotāja, kura identificējas kā kaķis. Viņa ne vien šņākusi uz saviem studentiem, bet veikusi vēl dīvainākas darbības

Nedraudzīgi noskaņoti cilvēki var mēģināt izjaukt tavus plānus, tāpēc esi modrs! Horoskopi 12. februārim

Bīstams savienojums: 10 pārtikas produktu kombinācijas, kas kaitē aknu veselībai 3

Lasīt citas ziņas

“Es joprojām esmu šeit!” Par mirušu pasludināts vīrietis atmostas uz operācija galda brīdī, kad ārsti gatavojas izņemt viņam sirdi

Bīstams savienojums: 10 pārtikas produktu kombinācijas, kas kaitē aknu veselībai

Trešdaļai Latvijas slimnīcu pacientu nemaz nevajadzētu atrasties slimnīcā. Vai tā ir?

Slaids viduklis bez diētām: 7 efektīvi veidi, kā mēneša laikā samazināt jostasvietas apkārtmēru

Lasītākie

Nāves dienā, 3., 9., 40. dienā un gada laikā: ko nedrīkst darīt pēc tuvinieka nāves

“Es joprojām esmu šeit!” Par mirušu pasludināts vīrietis atmostas uz operācija galda brīdī, kad ārsti gatavojas izņemt viņam sirdi

“Nodod informāciju, lai atslēdz pilnībā visu no elektrības!” Eksperts atklāj sabotāžu, kas slēpās aiz masveidā nosūtītajām ziņām

Aizturēta skolotāja, kura identificējas kā kaķis. Viņa ne vien šņākusi uz saviem studentiem, bet veikusi vēl dīvainākas darbības

Nedraudzīgi noskaņoti cilvēki var mēģināt izjaukt tavus plānus, tāpēc esi modrs! Horoskopi 12. februārim

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gastroenteroloģe: Pārāk liela un nekontrolēta uztura bagātinātāju lietošana rezultējas ar toksiskiem hepatītiem

Pie mums tie ir pieejami visu gadu! Apēd tikai vienu ābolu dienā, un būsi pārsteigts par pozitīvajām pārmaiņām veselībā

“10 mēnešus pēc operācijas man tieši šo vajadzēja izdzirdēt…” pacienta stāsts, kā viņš soli pa solim zaudējis ticību medicīnas sistēmai

Uztura bagātinātājs, kas var palēnināt novecošanās procesu – zinātnieki, iespējams, ir atklājuši jaunības noslēpumu

Veselības ministrija plāno ieviest ģimenes ārstu kopprakses, bet paši ārsti šādai pieejai vispār neredz jēgu

10 iemesli, kāpēc cilvēkam kārojas tieši garšīgu ēdienu. Garšas kārpiņas? Nē, tās nav pie vainas!

“Nodod informāciju, lai atslēdz pilnībā visu no elektrības!” Eksperts atklāj sabotāžu, kas slēpās aiz masveidā nosūtītajām ziņām

RAKSTA REDAKTORS

“Ugunsdzēsēji uzlauzuši durvis, jo kaut kur daudzdzīvokļu mājā bijis piedūmojums…” Kas sedz zaudējumus, un vai pēc tam uzlauztais mājoklis tiek atstāts izlaupīšanai?

Sekas var būt katastrofālas: brīdina par nopietnu apdraudējumu pasažieru lidmašīnām

Notiek kas neparasts…. Zinātnieki Santorini salas apkārtnē fiksējuši jau vairākus tūkstošus zemestrīču. Vai tas ir priekšvēstnesis milzu dabas katastrofai?

Ašeradens: Budžeta optimizācija ir nepieciešama, un tās rezultātā būs jāpieņem arī nepopulāri lēmumi

VIDEO. “Atslēgas vārdi – Vienotība, Smiltēns, KNAB, VID…” Jurģis Liepnieks nācis klajā ar skandalozu video, kas atklāj valsts iestāžu darbības aizkulises

TESTS pieaugušajiem. Cik nerātns ir tavs prāts?

Šodien vārda dienu svin Karlīna un Līna, bet uzvārda dienu – Matīsi, Rimšāni, Seržanti, Kuzmaņi un Pavļenko

Rekordaugsts atmosfēras spiediens – vai mums jāuztraucas par sirds un plaušu veselību?

Esmu dzirdējis, ka tējas maisiņos ir mikroplastmasa. Vai tā ir taisnība? Eksperti ievieš skaidrību

Aptauja: Tikai 2% iedzīvotāju izjutuši medikamentu cenu samazināšanos gada sākumā

21. gadsimta sērga – resnās zarnas divertikuloze. Kas tas ir, kas to skar un kādos gadījumos draud arī tev?

3 iemesli, kādēļ saldēti pārtikas produkti ir labāki par svaigiem

Beidzam muļķoties ar sojas, auzu un citiem “pieniem”? 2025. gads būs visai dīvains

“Daudzi vienaldzīgi paiet garām…” Velta Puriņa uzsver, ka parāk maz ziņojam par bērniem kaimiņos vai pagalmā, kuru veselība un pat dzīvība tiek apdraudēta

30 sekundes pirms nāves cilvēki redz vienu un to pašu ainu: zinātnieki noskaidrojuši, ko tieši

Smēķētājiem aukstā laikā īpaši pieaug sirds slimību un plaušu veselības riski

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.