Foto: Pexels

Slaidākas jostasvietas iegūšana dažkārt var šķist kā maldīšanās labirintā bez kartes. Internets ir pilns ar pretrunīgu informāciju par diētām un vingrojumiem, kas var radīt apjukumu, izvēloties pareizo pieeju.

Lasītākie

Nāves dienā, 3., 9., 40. dienā un gada laikā: ko nedrīkst darīt pēc tuvinieka nāves 20

Krimināls

Traģēdija Pļavniekos. Neoficiāla informācija liecina, ka viens no zēniem nejauši nogalinājis otru 23

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām no rītiem patīk pagulēt ilgāk

Lasīt citas ziņas

Tomēr mums ir labas ziņas – ja vēlaties samazināt vidukļa apkārtmēru, nav nepieciešams sekot drastiskām diētām vai atteikties no visiem iecienītākajiem ēdieniem.

Pierīgā un vietām Kurzemē autoceļi apledo; laika prognoze otrdienai

Kokteilis

Dziedātāja Emilija publisko sirsnīgu ierakstu par “Supernova” rezultātiem: “Kamēr mēs apkārt runāsim, ka Eiropa mūs nesapratīs, mēs netiksim nekur tālu…”

VIDEO. Ar kājām gaisā! Kamielis uz brīdi laiski atveldzējas jūras ūdenī

Lai gan neviena metode negarantē brīnumainas pārvērtības – jo katrs ķermenis ir unikāls –, šie ieradumi noteikti palīdzēs jums virzīties pareizajā virzienā.

• dalītais
• svars
• uzturs
• viduklis

Veselam

Veicina svara pieaugumu: 7 produkti, no kuriem jāatsakās jau tagad, ja vēlies notievēt līdz vasarai

Dzer un tievē: 7 efektīvas tējas, kas palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas