5. Gurķu sula 6
Gurķu sula ir garšīgs un zemas kaloritātes dzēriens, kas papildinās jebkuru diētu. Gurķi ir bagāti ar ūdeni, kas palīdz uzturēt pietiekamu šķidruma līmeni organismā un rada sāta sajūtu, neuzņemot liekas kalorijas. Turklāt gurķu sula satur daudz vitamīnu un minerālvielu, piemēram, vitamīnus A, C, K, kā arī kāliju, magniju un fosforu. Šīs uzturvielas palīdz uzlabot gremošanu, attīrīt organismu no toksīniem un uzturēt veselīgu ādu.
Turklāt gurķos esošie antioksidanti var palīdzēt aizsargāt šūnas no bojājumiem. Gurķu sula arī darbojas kā dabisks diurētisks līdzeklis, kas palīdz izvadīt lieko šķidrumu no organisma un samazināt pietūkumu.