Foto – Shutterstock
2. Biešu sula 6
Biešu sula var lieliski papildināt jebkuru diētu, pateicoties tās augstajam uzturvērtības līmenim un zemajam kaloriju saturam. Bietes ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, dzelzi, folijskābi, C vitamīnu un magniju. Šīs uzturvielas palīdz uzlabot vielmaiņu, veicina asinsriti un stiprina imūnsistēmu.
Reklāma
Reklāma
7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām
“Ārsts atnāk ar kafiju, bez steigas…” Paciente dusmīga, kāpēc “Veselības centrs 4” atļaujas necienīt cilvēku laiku
“Es neticu šādām sakritībām!” Slaidiņam aizdomas raisa ASV prezidenta Baidena pēkšņie lēmumi par Ukrainu un Trampa klusēšana
Turklāt biešu sula satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz uzturēt sāta sajūtu un veicina gremošanu. Tā arī palīdz attīrīt organismu no toksīniem un uzlabot aknu funkciju. Lai gan biešu sula ir ļoti veselīga, to ieteicams dzert atšķaidītu un nelielos daudzumos, jo tā ir diezgan spēcīga un var sliktu dūšu, ja tiek lietota pārāk daudz.
