Foto: Pexel
Proteīna pulveris 9
Proteīna pulveris, gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes, ir lielisks papildinājums sabalansētam uzturam. Izvēlies pulveri ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku daudzumu. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, apvieno to ar pilnvērtīgiem pārtikas produktiem, piemēram, liesu gaļu un pākšaugiem.
Reklāma
Reklāma
Īstie draugi ir ierakstīti zvaigznēs! Kurš pēc zodiaka zīmes ir tavs īstais draugs un kurš – viltus draugs?
20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās
20
“Brālīti, vecāku ieskatā, “noārstēja” līdz nāvei” – homeopāts Edgars Mednis dalās ar krasi atšķirīgu viedokli par difterijas skarto ģimeni
6
Olbaltumvielu uzņemšana ir individuāls process, un nav vienas formulas, kas derētu visiem. Konsultējieties ar speciālistu, lai noteiktu savas individuālās vajadzības un izstrādātu personalizētu ēdienu plānu. Atcerieties, ka olbaltumvielas ir būtiska uzturviela, un to pietiekams daudzums uzturā ir svarīgs gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.
