Sestdiena, 21. Septembris, 2024

Modris
Matīss
Mariss

Baltās zivis 9

11:44, 15. septembris 2024

Veselam Uzturs

Tilapija un citas baltās zivis ir lieliska alternatīva treknajām zivīm, piemēram, lasim. Kaut arī tās satur mazāk omega-3 taukskābju, baltās zivis ir bagātas ar olbaltumvielām un citām svarīgām uzturvielām. Vidēji 100 gramos tilapijas ir 12-20 grami olbaltumvielu un tikai 0,4-1,7 grami tauku. Tās ir lieliski piemērotas dažādiem ēdieniem, piemēram, zivju taco.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās

Personības TESTS. Kāds ir tavs slēptais spēks? Pasaki, ko attēlā pamanīji pirmo, un uzzini! 2

“Mašīna trāpīja kokos, kurus bija paredzēts nozāģēt, taču vietējie iedzīvotāji iebilda pret to,” skaidro žurnālists 175

Pasaulē sācis izplatīties jauns Covid-19 variants, kas konstatēts arī vairākās Eiropas valstīs: kam gatavoties? 113

Aizmirsti par brīnumdiētām! Pētījums atklāj 6 pavisam vienkāršus noslēpumus efektīvai svara zaudēšanai 9

5 datumi, kuros dzimst vislielākie egoisti 5

Lasīt citas ziņas

Policija aizturējusi vecākus, kuri bez ārstu atļaujas no slimnīcas izņēma divus ar difteriju saslimušos bērnus

4 jautājumi, ar kuru palīdzību ārsti nosaka, vai cilvēkam ir problēmas ar alkoholu

Pasaulē sācis izplatīties jauns Covid-19 variants, kas konstatēts arī vairākās Eiropas valstīs: kam gatavoties?

Kad jāvēršas pie proktologa?

Lasītākie

20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās

Personības TESTS. Kāds ir tavs slēptais spēks? Pasaki, ko attēlā pamanīji pirmo, un uzzini!

“Mašīna trāpīja kokos, kurus bija paredzēts nozāģēt, taču vietējie iedzīvotāji iebilda pret to,” skaidro žurnālists

Pasaulē sācis izplatīties jauns Covid-19 variants, kas konstatēts arī vairākās Eiropas valstīs: kam gatavoties?

Aizmirsti par brīnumdiētām! Pētījums atklāj 6 pavisam vienkāršus noslēpumus efektīvai svara zaudēšanai

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zinātnieki atklāj bīstamu ķīmisko vielu klātbūtni pārtikas iepakojumos: vai esam apdraudēti?

8 produkti, kas izraisa pastiprinātu svīšanu

5 iedarbīgi likumi, kā rudenī ēst garšīgi un iztikt bez “ziemas riepas”

Mūsdienu vecāki: izsmelti, izdeguši un pastāvīgi atpalikuši

Aizmirsti par brīnumdiētām! Pētījums atklāj 6 pavisam vienkāršus noslēpumus efektīvai svara zaudēšanai

Klusie draudi: ārsti mēģina atklāt, kāpēc ar plaušu vēzi slimo arī nesmēķētāji

Policija aizturējusi vecākus, kuri bez ārstu atļaujas no slimnīcas izņēma divus ar difteriju saslimušos bērnus

“Gada mamma!” Sabiedrība sašutusi par kādas sievietes bezatbildīgo rīcību uz ceļa

“Vēršanās pret krievu valodu tieši apdraud Latvijas drošību” – žurnālista viedoklis par Saeimas lēmumu raisa vētrainas diskusijas

Kādas kļūdas ceļojot pieļauj katra zodiaka zīme? Dvīņi biļetes nopērk pārāk agri, bet strēlnieks grib visu un uzreiz

Vietām var veidoties salna: laika prognoze svētdienai

Baņķieris: Pensija ir sava veida Svētais Grāls, kas ir neaiztiekams un kuru nedrīkstētu kustināt

TESTS. Cik daudz tu zini par šīs dienas gaviļnieku – mūsu valsts prezidentu Edgaru Rinkēviču?

Nepalaid garām labas izredzes un iespējas! Horoskopi 22. septembrim

20 bīstami pārtikas produkti, no kuriem noteikti jāizvairās

Pareizā kaloriju deva: noskaidro, cik daudz jāēd, lai justos labi un izskatītos lieliski!

Kampaņā bez maksas varēs apmeklēt treniņus ap 90 sporta un fitnesa klubos

Vai bērnudārzi nelabprāt uzņem bērnus ar cukura diabētu un citām veselības problēmām?

Jauna ēra veikalos! Zviedrijas jaunuzņēmums audzē dārzeņus uz vietas lielveikalos tieši pircēju acu priekšā

“Kur esam nošāvuši greizi, ka labāk tusēt “Telegram” kanālos un ticēt tam, kas noliedz zinātni un medicīnu?” “Māmiņu Klubs” vadītāja Sandija Krūkle par vakardienas traģēdiju

FOTO. “Kas par nedēļu! Mēnestiņš aug un braši čāpo…” Astrologs stāsta, kas gaidāms līdz ar pilnmēnesi un iesoļošanu aptumsumu koridorī

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Rudenī Covid-19 atkal liek par sevi manīt. Kam jābūt mājas aptieciņā un kas jāzina hronisko slimību pacientiem?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.