Liesa liellopu gaļa 9
Liellopu gaļa, var būt lielisks olbaltumvielu avots. Apaļais steiks un jostasvieta ir piemēroti, jo tie ir liesi un satur maz tauku.
Reklāma
Reklāma
Pasaulē sācis izplatīties jauns Covid-19 variants, kas konstatēts arī vairākās Eiropas valstīs: kam gatavoties?
103
Kokteilis
Personības TESTS. Kāds ir tavs slēptais spēks? Pasaki, ko attēlā pamanīji pirmo, un uzzini!
Veselam
Aizmirsti par brīnumdiētām! Pētījums atklāj 6 pavisam vienkāršus noslēpumus efektīvai svara zaudēšanai
Uzturvērtība: liellopu gaļa ir labs dzelzs, cinka un B vitamīnu avots.
Veselīgi pagatavošanas veidi: lai saglabātu liellopu gaļas liesumu, izvēlieties veselīgākus gatavošanas veidus, piemēram, grilēšanu, cepšanu un sautēšanu.