Fitness uz trapeces 0
Nevarētu teikt, ka tas ir pilnīgi jauns fitnesa veids – to izdomāja Reebok treneri kopā ar speciālistiem no Cirque Du Soleil jau 2008. gadā. Taču, tā kā aprīkojums programmai Jukari Fit to Fly mūsu klubos radās salīdzinoši nesen, mēs ar nepacietību gaidām brīdi, kad pilates vietā varēs nodarboties ar jautru fitnesa veidu uz trapecēm.
Reklāma
Reklāma
Ideālais banānu uzglabāšanas veids – tie nekļūs melni nedēļām ilgi
FOTO. Alla Pugačova pārvērtusies līdz nepazīšanai
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
Trapece, uz kuras izpilda vingrinājumus, iztur 150 kilogramu: uz tās izdodas pilnvērtīgs spēka treniņš ar cirka akrobātikas elementiem, kā arī līdzsvara treniņu.
Tas ir labs veids nostiprināt muskuļus un veidot nepieciešamo reljefu, vienlaikus trenējot līdzsvaru, kustību koordināciju un vienkārši iemīlēt sportu.
