Zoofitness 0
Nezinu, ko jūs jau paspējāt nodomāt, taču, lai kas tas būtu, jūs kļūdāties: šī ir jauna programma, kura ietver vingrinājumus, kas imitē dzīvnieku kustības. Pēc būtības tie ir intensīvas intervālu treniņi (kad spēka vingrinājumus nomaina vingrinājumu, kas virzīti uz atjaunošanos) un kardiotreniņi, kuru laikā intensīvi patērējas enerģija un tiek dedzinātas kalorijas.
Reklāma
Reklāma
7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā
DHL lidmašīnas avārija Viļņā: traģisks negadījums vai Krievijas sabotāža? Publicēta pilotu un lidojuma kontrolieru saruna pirms traģēdijas…
168
Ideālais banānu uzglabāšanas veids – tie nekļūs melni nedēļām ilgi
Kardio ir kustība, aizgūta dzīvnieku pasaulē: tiek uzskatīts, ka tās ir septiņas pirmatnējās kustības – grūdiens, vilkšana, pieliekšanās, vīšanās, pietupšanās, sitiens, lēciens.
Treniņš ir tik intensīvs, ka der tikai sagatavotiem cilvēkiem. Toties pusstundas laikā tiek sadedzinātas veselas 600 kalorijas!
