Holesterīna līmeņa pazemināšanai 0
❥ Uzreiz pēc pamošanās – glāzē silta (40 grādi) ūdens izšķīdināta tējkarotīte (ne vairāk) medus – šāds dzēriens burtiski noskrāpē nosēdumus no asinsvadu sieniņām, neļaujot tur izveidoties aizsērējumus veidojošajām plēksnītēm. Procesu veicina šim dzērienam pievienota tējkarote citrona sulas.
❥ Tējkarote kanēļa, 1/3 tējkarotes ingvera pulvera, 1/3 tējkarotes melno piparu – samaisa, uzlej verdošu ūdeni, ļauj ievilkties un atdzist līdz 40 grādiem, pievieno karoti medus, dzer pa pusglāzei pēc pamošanās un pēc vakariņām. Tāds dzēriens stiprina sirdi, mazina insulta vai infarkta risku.
❥ Medus – viens no iedarbīgākajiem sirds veselības stiprinātājiem, jo tajā ir informācija gan par došanas dziedinošo svētīgumu – tūkstošiem bišu jānopūlas, lai tiktu pie šī
veselības eliksīra –, gan stāsts par ņemšanas nepieciešamību organisma stiprināšanai, gan brīdinājums: lai aprēķinātu savu īsto normu, vajadzīgs prāts, jo medus pārdozēšana vai lietošana nevietā var būt ļoti kaitīga.
Aromātiskie un gardie sirdsdraugi Lai darītu sirdij labu, jāatceras, ka ne jau no atsevišķiem ēdieniem vai garšvielām tā par katru cenu jāpasargā, to vietā pēc stingra saraksta piedāvājot citus. Galvenais – jāizvairās no visa, kas dara smagu. No tamasiskiem (veselībai kaitīgiem) ēdieniem. No tamasiska pasaules redzējuma, kad visam centrā ir materiālisms, egoisms, ignorance, arī ieilguši depresīvie stāvokļi.
Ja emocionālā uguns netiek pie teikšanas, jo visu laiku nepieciešama gremošanas uguns rīkošanās, sirds jūtas slikti.
Raksts no žurnāla “36,6°C” tematiskā izdevuma “Sirds veselības ceļvedis”
