Pēdējā laikā arvien biežāk dzirdu, ka kādu vīrieti aptuveni 40 gadu vecumā piemeklējis infarkts. Vai tas notiek galvenokārt stresa dēļ? 0
Iespējams, taču domāju, ka galvenais iemesls ir labāka diagnostika. Agrāk infarktu ne vienmēr varēja noteikt. Mūsdienās, izsaucot ātro palīdzību, elektrokardiogrammu iespējams veikt jebkurā vietā, kaut vai dīķa malā, un, atklājot infarktu, pacientu var izglābt.
Cilvēki infarktu parasti uztver kā pēkšņu un nejaušu notikumu, taču lielākoties paši ar savu dzīvesveidu to ir veicinājuši…
Protams, infarkts nerodas bez iemesla, bet uzskats, ka mūsdienās ateroskleroze attīstās ātrāk un biežāk nekā agrāk, nav pareizs. Amerikāņu ārsts Kristaps Zariņš, ar īpašām metodēm un magnētisko rezonansi pētot mūmijas, pierādīja, ka jau pirms gadu tūkstošiem cilvēku asinsvados notikuši tādi paši procesi kā mūsdienās. Ateroskleroze sākas jau pēc piedzimšanas, tikai vienam tā progresē ātrāk, citam – lēnāk.
Pašlaik ir ļoti labas diagnostikas iespējas un cilvēki ir izglītotāki nekā agrāk. Šodien neviens negaida, kamēr pāries sāpes sirdī, bet sauc ātro palīdzību vai arī, ja lēkmes atkārtojas, nēsā līdzi nitroglicerīna tabletes.
Kā jums pašam izdodas ievērot veselīgu dzīvesveidu?
Strādāju trešajā stāvā, un man diezgan bieži dienas laikā jānokļūst pirmajā stāvā. Šogad liftu varbūt esmu izmantojis vienu reizi, kad sagaidīju kādu pacientu. Automašīnu nolieku stāvvietas vistālākajā stūrī, lai vismaz trīssimt metru būtu jānoiet kājām. It kā sīkumi, bet veselīgs dzīvesveids no tiem sastāv.
Abi mani taksīši zina: kad uzvelku dārza jaku, būs iešana. Dzīvoju meža malā, kur varu kārtīgi izstaigāties. Dodos arī uz baseinu peldēt. Man mājās uz galda nav sālstrauka. Latvijas iedzīvotāji, paši negribēdami, apēd vismaz divreiz vairāk sāls, nekā organismam nepieciešams. Pieci grami būtu maksimālais, bet mēs uzņemam desmit, jo tas ir ikdienā lietotajos produktos. Kardiologu biedrībai izdevās pārliecināt Hanzas maiznīcu, ka maizi vajadzētu cept ar ievērojami samazinātu sāls daudzumu. Tai tika piešķirta zaļā karotīte, uz iepakojuma drukāts uzraksts Kardiologu biedrība iesaka, taču Sirdsmiera maize varētu būt pircēju vairāk iecienīta.
Daudzi uzskata, ka veselīgā Vidusjūras diēta izmaksā dārgi…
Vai tad cūkas speķis ir lēts? Manuprāt, tā vairāk ir aizbildināšanās, nevis budžeta plānošana. Vidusjūras diēta nav nekāds fetišs, tās elementi viegli pieejami arī Latvijā. Bietes, burkānus un salātus var izaudzēt vai nopirkt katrs, un, lai tos pagatavotu, nevajag daudz olīveļļas. Ja lasis nav pa kabatai, gana veselīga ir arī siļķe.
Kā atpūšaties no darba?
Ar sievu Guntu katru gadu vismaz nedēļu pavadām Krāslavas pusē, kur nav interneta. Mums patīk būt pie dabas. Tikpat bieži braucam uz Kanāriju salām, paņemot līdzi kādu no mazbērniem. Iesaku uz turieni doties plaušu slimniekiem. Tenerifē, viļņiem sitoties gar klinšu malām, izdalās elpošanas orgāniem veselīga migliņa. Man patīk, ka tur gan ziemā, gan vasarā ir līdzīgi laika apstākļi. Jūtos tur labi, vienkārši sēžot okeāna krastā.Izcelti: Labs zinātnieks apšauba visu, kas ir rakstīts un ko citi saka. Esmu privileģētā stāvoklī – varu domāt un pētīt, man nav jāsteidz līdz trijiem pēcpusdienā nodot slimību vēstures. Ja gribu, lai manu ideju atzīst, jābūt urķim, meklētājam un urbējam. Pat gudrākais ārsts un profesors nevar uzreiz pateikt, kuras zāles slimniekam palīdzēs pret augstu asinsspiedienu. Nevar būt lielāka gandarījuma kā prieks par paveiktu darbu.
