Foto. pexels.com/ Engin Akyur

Vēl viens krēmveida siers, kas jāpievieno šim sarakstam, ir graudainais biezpiens. Šis siers ir pazīstams ar maigu garšu un īpaši krēmīgu konsistenci. Tā ir vēl viena lieliska izvēle, jo tajā ir maz tauku un ogļhidrātu, bet daudz olbaltumvielu. Augsts olbaltumvielu saturs var palīdzēt ierobežot izsalkumu, uzlabot vielmaiņu un saglabāt muskuļu masu, kas ir svarīgi tievākam viduklim. Izvēlēties zema tauku satura vai beztauku šķirnes, lai kontrolētu kaloriju daudzumu.

• dalītais
• Diētas
• kalorijas
• liekais svars
• sieri
• siers

Mājas

Sieru nevar uzglabāt ledusskapī šādā veidā – vērtīgs padoms mājsaimniecēm

Receptes

Gardums zelta vērtē: mājās gatavoti biezpiena sieriņi šokolādē

Komandante būtu sajūsmā – 17 dažādi sieri kā Kathultas dzīrēs. Gatavojam siera plati!