![](https://lastatic.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/2024/07/pexels-enginakyurt-2531189-1024x683.jpg)
Foto. pexels.com/ Engin Akyur
Sieri, kurus var ēst svara zaudēšanas laikā, vienlaikus neapēdot liekas kalorijas 6
Dažādi sieri var ievērojami atšķirties kaloriju, tauku satura un uzturvērtības ziņā. “Pareizā” siera izvēle ir īpaši svarīga tiem, kuri vēlas ievērot veselīgu uzturu un vienlaikus zaudēt dažus kilogramus, raksta shefinds.com.
Reklāma
Reklāma
Pazīmes, ka tu patērē pārāk daudz olbaltumvielu
2
Krievijā trīskāršojušies “vārti uz elli”, kas var aprīt zemi un ciemus
Septiņi produkti, kuri noteikti jāiekļauj uzturā, ja vēlaties skaistus matus un mirdzošu ādu
Uztura speciālisti ir izveidojuši sarakstu ar veselīgākajiem sieriem, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru, nezaudējot iespēju gardi pamieloties ar siera našķiem.