
Vistas diena 0
Trešajā sešu ziedlapu diētas dienā ir aptuveni šāda ēdienkarte.
Brokastīs: vārīta vistas krūtiņa ar sāli un garšvielām. Var dzert arī buljonu.
Komentē uztura speciāliste: “Atkal jau sāls! Papildus sāls uzņemšana nav nepieciešama katrā ēdienreizē.”
Pusdienās var uzcept vistu bez ādiņas folijā, iesmērētu ar sāli. Var pārslacīt ar citrona sulu un apkaisīt ar sakapātiem pētersīļiem.
Vakariņās cep vistas gaļu uz grila. Lai gaļa būtu sulīgāka, periodiski paviļā to buljonā. Vistu var dažādi pagatavot, tikai – diētiski, ar garšvielām un bez ādas.