![](https://lastatic.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/2023/05/47rs110308a142-1-800x542.jpg)
Foto: REUTERS/SCANPIX
4. Brokoļi 0
Vidēja izmēra vārīts brokolis satur 4 gramus olbaltumvielu un lielu daudzumu C vitamīna, kas uzlabo dzelzs uzsūkšanos organismā un stiprina imunitāti.
Reklāma
Reklāma