![](https://lastatic.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/2023/05/47rs110308a142-1-800x542.jpg)
Foto: REUTERS/SCANPIX
3. Turku zirņi 0
Turku zirņi jeb aunazirņi ir daudzpusīgs un uzturvielām bagāts pārtikas produkts. Viena glāze ar vārītiem turku zirņiem nodrošina 14,5 gramus olbaltumvielu. Tie veicina sirds veselību, palīdz kontrolēt svaru un stabilizē cukura līmeni asinīs.
Reklāma
Reklāma