Foto: REUTERS/SCANPIX

2. Spināti 0

Viena glāze vārītu spinātu satur 6 gramus olbaltumvielu un tikai 49 kalorijas. Spināti ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas noder slimību profilaksi un stiprina kaulus.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.