![](https://lastatic.ams3.cdn.digitaloceanspaces.com/2023/05/47rs110308a142-1-800x542.jpg)
Foto: REUTERS/SCANPIX
2. Spināti 0
Viena glāze vārītu spinātu satur 6 gramus olbaltumvielu un tikai 49 kalorijas. Spināti ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas noder slimību profilaksi un stiprina kaulus.
Reklāma
Reklāma