Trešdiena, 12. marts, 2025

Aija
Aiva
Aivis

#soctīkli #Donalds Tramps #karš Ukrainā #negodīgas algas #dakterstāsti

Spēcīga alternatīva gaļai: 6 olbaltumvielām bagāti dārzeņi, kas bagātinās jūsu uzturu un palīdzēs samazināt svaru 18

20:32, 8. februāris 2025

Veselam Uzturs

Olbaltumvielas parasti saista ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, taču arī daudzi dārzeņi satur ievērojamu daudzumu šīs svarīgās uzturvielas. Piemēram, spināti, brokoļi un sparģeļi ir lieliski augu valsts proteīna avoti.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Nozīmīgs pavērsiens! Ukraina piekrīt tūlītējam 30 dienu pamieram. “Es ceru, ka Krievija tam piekritīs,” komentē Tramps 104

“Sāpes skalā no 1-10 bija uz apmēram 15,” pazīstamais fotogrāfs Valts Kleins pēc traumas piedzīvojis necilvēcīgu attieksmi slimnīcā 12

VIDEO. “Viņš uz vietas bija beigts…” Inga dalās pārdzīvojumos par pēkšņi mirušo vīru, kurš bija devies ikvakara skrējienā

Lasīt citas ziņas

Olbaltumvielām ir būtiska nozīme spēcīgu muskuļu, kaulu un ādas veidošanā un uzturēšanā. Iekļaujot uzturā augu valsts proteīnus, ne tikai nodrošināsiet organismu ar olbaltumvielām, bet arī uzņemsiet vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un citus veselībai noderīgus savienojumus.

Lūk, seši dārzeņi, kas ir bagātīgi ar olbaltumvielām:

Tēmas

Lasītākie

Nozīmīgs pavērsiens! Ukraina piekrīt tūlītējam 30 dienu pamieram. “Es ceru, ka Krievija tam piekritīs,” komentē Tramps 104

“Sāpes skalā no 1-10 bija uz apmēram 15,” pazīstamais fotogrāfs Valts Kleins pēc traumas piedzīvojis necilvēcīgu attieksmi slimnīcā 12

VIDEO. “Viņš uz vietas bija beigts…” Inga dalās pārdzīvojumos par pēkšņi mirušo vīru, kurš bija devies ikvakara skrējienā

Visu labu, Ļeņin! Somijas muzejs sper vēsturisku soli, reaģējot uz mainīgajām attiecībām ar Krieviju

Tas ir bīstami! Kāpēc pārmērīga mielošanās ar sieru kaitē veselībai

Ko ēst, lai ātrāk zaudētu svaru: 6 produkti, kurus savā ēdienkartē iesaka iekļaut uztura speciālisti

Lasīt citas ziņas

“Sāpes skalā no 1-10 bija uz apmēram 15,” pazīstamais fotogrāfs Valts Kleins pēc traumas piedzīvojis necilvēcīgu attieksmi slimnīcā

VIDEO. “Viņš uz vietas bija beigts…” Inga dalās pārdzīvojumos par pēkšņi mirušo vīru, kurš bija devies ikvakara skrējienā

7 padomi, kā atjaunot enerģiju

Ko darīt, ja lasītās ziņas izsit zemi no mūsu kājām, – kā saglabāt mieru un vēsu prātu

Lasītākie

Nozīmīgs pavērsiens! Ukraina piekrīt tūlītējam 30 dienu pamieram. “Es ceru, ka Krievija tam piekritīs,” komentē Tramps

“Sāpes skalā no 1-10 bija uz apmēram 15,” pazīstamais fotogrāfs Valts Kleins pēc traumas piedzīvojis necilvēcīgu attieksmi slimnīcā

VIDEO. “Viņš uz vietas bija beigts…” Inga dalās pārdzīvojumos par pēkšņi mirušo vīru, kurš bija devies ikvakara skrējienā

Visu labu, Ļeņin! Somijas muzejs sper vēsturisku soli, reaģējot uz mainīgajām attiecībām ar Krieviju

Tas ir bīstami! Kāpēc pārmērīga mielošanās ar sieru kaitē veselībai

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Sāp galva? Ieklausies farmaceita padomos

Labāk izvairies no tiem: 8 pārtikas produkti, kuri var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu veselībai

Kaut ko steidzami ir jāmaina! Slimnīcām pacientu ārstēšanai šogad pietrūkst aptuveni 40 miljonu eiro

VIDEO. Belēvičs stāsta par zāļu cenu reformas problēmām un zāļu nepieejamību

Vai tādus kartupeļus, kas jau sākuši dzīt asnus, vēl drīkst lietot uzturā? Atbilde neiepriecina

Vienmēr salst! Aukstuma alerģija – tas ir mīts vai patiesība? Ārsta atbilde tevi pārsteigs

RAKSTA REDAKTORS

Rīgas ielas kā liela smilšu kaste… Pašvaldība vieš skaidrību, vai un kad plāno smiltis izvest, cik šis darbs izmaksā

Pilna mēroga šausmas: brīdina, ka Putins var uzbrukt Baltijas valstīm, atkārtojot tur Mariupoles scenāriju

Vai Latvijas sabiedrībā ir paaugstinājies panikas līmenis? “Mēs visi to jūtam,” atzīst Valsts policijas priekšnieks par kara draudiem

Nozīmīgs pavērsiens! Ukraina piekrīt tūlītējam 30 dienu pamieram. “Es ceru, ka Krievija tam piekritīs,” komentē Tramps

“Sāpes skalā no 1-10 bija uz apmēram 15,” pazīstamais fotogrāfs Valts Kleins pēc traumas piedzīvojis necilvēcīgu attieksmi slimnīcā

TESTS. Vai vari izrēķināt šos piemērus galvā bez kalkulatora? Pēdējā jautājumā kļūdās teju visi

“Ukrainai vienkārši nav citas izejas.” Politologs Daukšts uzskata, ka Trampam ir izdevusies Ukrainas šantāža

FOTO, VIDEO. “Bīstamāks par mērkaķi ar granātu var būt…” Rinkēvičs ironizē pats par sevi, apmeklējot Latvijas dronu ražotājus

“Katra cilvēka dzīvība ir vērtība.” Sāpīgā realitāte – medikamentam nav alternatīvas! Ko darīt?

5 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk vitamīna A nekā burkāni

Latvieši patērē pretsāpju medikamentus rekordlielos daudzumos – eksperti aicina tā vietā darīt kaut ko citu

6 ieguvumi, kas notiek ar ķermeni, ja regulāri ēd papriku?

Tas ir bīstami! Kāpēc pārmērīga mielošanās ar sieru kaitē veselībai

Tumšāka āda uz elkoņiem? Tā var būt brīdinājuma zīme

Vēders kā bumba: 6 piena produkti, kas var radīt nopietnas problēmas

Skūpsti ar bārdaini – tie sevi nodod! Kā mazināt ādas apsārtumus pēc bučošanās ar šādu vīrieti?

Cik bieži drīkst veikt rentgenu? Noskaidrojam!

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.