Trešdiena, 16. aprīlis, 2025

Mintauts
Alfs
Bernadeta

#ASV tarifi #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Spēcīga alternatīva gaļai: 6 olbaltumvielām bagāti dārzeņi, kas bagātinās jūsu uzturu un palīdzēs samazināt svaru 18

20:32, 8. februāris 2025

Veselam Uzturs

Olbaltumvielas parasti saista ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, taču arī daudzi dārzeņi satur ievērojamu daudzumu šīs svarīgās uzturvielas. Piemēram, spināti, brokoļi un sparģeļi ir lieliski augu valsts proteīna avoti.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

6 rīta ieradumi, kas slepeni veicina svara pieaugumu: izvairies no tiem!

Operācijai narkozē var būt arī šāda blakne – svešvalodas sindroms. Ar to sasirdzis kāds 17 gadus vecs zēns

VIDEO. Ja šķiet, ka Rīgas sabiedriskajā esi redzējis visu, šis video liks to apšaubīt

Lasīt citas ziņas

Olbaltumvielām ir būtiska nozīme spēcīgu muskuļu, kaulu un ādas veidošanā un uzturēšanā. Iekļaujot uzturā augu valsts proteīnus, ne tikai nodrošināsiet organismu ar olbaltumvielām, bet arī uzņemsiet vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un citus veselībai noderīgus savienojumus.

Lūk, seši dārzeņi, kas ir bagātīgi ar olbaltumvielām:

Tēmas

Lasītākie

6 rīta ieradumi, kas slepeni veicina svara pieaugumu: izvairies no tiem!

Operācijai narkozē var būt arī šāda blakne – svešvalodas sindroms. Ar to sasirdzis kāds 17 gadus vecs zēns

VIDEO. Ja šķiet, ka Rīgas sabiedriskajā esi redzējis visu, šis video liks to apšaubīt

900 000 eiro parādes zobenu iegādei: Siliņa publiski nobar Sprūdu, kurš neapzinās prioritātes 1

Žurku perēklis… Atklājas baiss aktiera Džīna Hekmena un viņa sievas nāves iemesls

Tualetes papīrs, kosmētika un cigāri: Eiropa gatava trāpīt ASV tur, kur sāp

Lasīt citas ziņas

6 rīta ieradumi, kas slepeni veicina svara pieaugumu: izvairies no tiem!

Kādu profesiju izvēlēties? Prognozē, ka veselības aprūpē jau pavisam drīz trūks vismaz 2400 darbinieku

Tikai spriedīs, vai arī nolems? Cilvēkiem ar vairākām receptēm varētu noteikt griestus recepšu apkalpošanas maksai

VIDEO. “Esmu dzīvs!” Īsts brīnums Austrumu slimnīcā – vīrietis atguvies pēc 30 dienām komā

Lasītākie

6 rīta ieradumi, kas slepeni veicina svara pieaugumu: izvairies no tiem!

Operācijai narkozē var būt arī šāda blakne – svešvalodas sindroms. Ar to sasirdzis kāds 17 gadus vecs zēns

VIDEO. Ja šķiet, ka Rīgas sabiedriskajā esi redzējis visu, šis video liks to apšaubīt

900 000 eiro parādes zobenu iegādei: Siliņa publiski nobar Sprūdu, kurš neapzinās prioritātes

Žurku perēklis… Atklājas baiss aktiera Džīna Hekmena un viņa sievas nāves iemesls

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēc gadalaika, kurā cilvēks dzimis, var noteikt, vai viņam būs liekais svars. Kuros mēnešos dzimušajiem risks ir vislielākais?

“Man pašai ir trīs bērni – tas noteikti nav viegls uzdevums!” Premjere Siliņa skaidro, kā veicināt bērnu dzimstību Latvijā

Kas patiesībā rada pavasara nogurumu? Vainīgais atrasts – un nē, pie vainas nav pavasara alerģijas

Frāzes, kas var liecināt, ka pret tevi pielieto gazlaitingu

“Tā ir problēma Latvijā, kas mani satrauc!” Belēvičs met akmeni Zemkopības ministrijas dārziņā

Vai esam jaunas pandēmijas priekšvakarā? Veselības ministrs atklāti izsakās par E.coli izplatību Latvijā

900 000 eiro parādes zobenu iegādei: Siliņa publiski nobar Sprūdu, kurš neapzinās prioritātes

TESTS. Ja vari atbildēt pareizi vismaz uz 8 jautājumiem, iespējams, tu nemaz nenojaut, ka esi ģēnijs

Zināms, kad “Straupes” produkcija atkal atgriezīsies veikalu plauktos

Valsts policija meklē bezvēsts prombūtnē esošo deviņgadīgo Aleksu

VIDEO. Ja šķiet, ka Rīgas sabiedriskajā esi redzējis visu, šis video liks to apšaubīt

Tualetes papīrs, kosmētika un cigāri: Eiropa gatava trāpīt ASV tur, kur sāp

Latvija ir pieteikusi karu kritušajiem karavīriem jeb 9. maijs tuvojas

Lavrovs noraida vienošanos ar ASV, bet Trampa sūtnis sola Krievijai peļņu apmaiņā pret mieru

“Mēs ļoti daudz laika pavadām kaut ko klikšķinot…” Ainis Dzalbs stāsta, kas apgrūtina ģimenes ārstu darbu

“Man sāp locītavas, laikam pārāk liela slodze!” Nē, šis ir pirmais signāls bīstamai slimībai

Vai jūsu mati ātri kļūst taukaini? Triholoģe nosauc problēmas cēloni un risinājumu

Šīs 6 lietas notiek ar cilvēkiem, kuri katru dienu ēd šokolādi

8 iemesli, kāpēc cilvēki sarunā uz jautājumu atbild ar pretjautājumu

Saraksts, kas pārsteigs: 10 “dārzeņi”, kas patiesībā ir augļi

“Jūs būtu gudrs, ja pateiktu, kā ar 171 eiro var izaudzināt bērniņu?” jaunā māmiņa samulsina labklājības ministru, kurš piesola trīsreiz lielāku pabalstu

“Jaunie ārsti atstāj Latviju…” Ogres rajona slimnīcas vadītājs Dainis Širovs skaidro, kāpēc Latvijā trūkst mediķu

Liekulība un ļauns prieks? 12 pazīmes, ka tevi apskauž

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.