Sestdiena, 8. februāris, 2025

Aldona
Česlavs

#elektroenerģija #karš Ukrainā #Jānis Timma #negodīgas algas #dakterstāsti

Spēcīga alternatīva gaļai: 6 olbaltumvielām bagāti dārzeņi, kas bagātinās jūsu uzturu un palīdzēs samazināt svaru 0

20:32, 8. februāris 2025

Veselam Uzturs

Olbaltumvielas parasti saista ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, taču arī daudzi dārzeņi satur ievērojamu daudzumu šīs svarīgās uzturvielas. Piemēram, spināti, brokoļi un sparģeļi ir lieliski augu valsts proteīna avoti.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Ūdensvīrs – orangutāns, Dvīņi – lapsa: kāds savvaļas dzīvnieks tu esi pēc zodiaka zīmes

Omīte noved līdz izmisumam telefonkrāpniekus, nogurdinot ar stāstiem par pīrādziņiem – jauns veids, kā tik galā ar noziedzniekiem 31

Viņi nebija muļķi: atklāj patieso iemeslu, kāpēc ziemeļkorejiešus tik steidzami aizvāca no frontes

Lasīt citas ziņas

Olbaltumvielām ir būtiska nozīme spēcīgu muskuļu, kaulu un ādas veidošanā un uzturēšanā. Iekļaujot uzturā augu valsts proteīnus, ne tikai nodrošināsiet organismu ar olbaltumvielām, bet arī uzņemsiet vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un citus veselībai noderīgus savienojumus.

Lūk, seši dārzeņi, kas ir bagātīgi ar olbaltumvielām:

Tēmas

Lasītākie

Ūdensvīrs – orangutāns, Dvīņi – lapsa: kāds savvaļas dzīvnieks tu esi pēc zodiaka zīmes

Omīte noved līdz izmisumam telefonkrāpniekus, nogurdinot ar stāstiem par pīrādziņiem – jauns veids, kā tik galā ar noziedzniekiem 31

Viņi nebija muļķi: atklāj patieso iemeslu, kāpēc ziemeļkorejiešus tik steidzami aizvāca no frontes

Kaut kāds murgs – atkal viņas ir klāt! 12 veidi, kā tikt galā ar pārtikas kodēm

Krievijai draud “lēna nāve” – sāk parādīties nestabilitātes pazīmes. Kas par to liecina?

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

Lasīt citas ziņas

10 iemesli, kāpēc cilvēkam kārojas tieši garšīgu ēdienu. Garšas kārpiņas? Nē, tās nav pie vainas!

Rekordaugsts atmosfēras spiediens – vai mums jāuztraucas par sirds un plaušu veselību?

Esmu dzirdējis, ka tējas maisiņos ir mikroplastmasa. Vai tā ir taisnība? Eksperti ievieš skaidrību

Aptauja: Tikai 2% iedzīvotāju izjutuši medikamentu cenu samazināšanos gada sākumā

Lasītākie

Ūdensvīrs – orangutāns, Dvīņi – lapsa: kāds savvaļas dzīvnieks tu esi pēc zodiaka zīmes

Omīte noved līdz izmisumam telefonkrāpniekus, nogurdinot ar stāstiem par pīrādziņiem – jauns veids, kā tik galā ar noziedzniekiem

Viņi nebija muļķi: atklāj patieso iemeslu, kāpēc ziemeļkorejiešus tik steidzami aizvāca no frontes

Kaut kāds murgs – atkal viņas ir klāt! 12 veidi, kā tikt galā ar pārtikas kodēm

Krievijai draud “lēna nāve” – sāk parādīties nestabilitātes pazīmes. Kas par to liecina?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

21. gadsimta sērga – resnās zarnas divertikuloze. Kas tas ir, kas to skar un kādos gadījumos draud arī tev?

3 iemesli, kādēļ saldēti pārtikas produkti ir labāki par svaigiem

Beidzam muļķoties ar sojas, auzu un citiem “pieniem”? 2025. gads būs visai dīvains

Smēķētājiem aukstā laikā īpaši pieaug sirds slimību un plaušu veselības riski

“Belēviča teiktais neatbilst patiesībai!” Zāļu valsts aģentūra ievieš skaidrību par gripas zālēm bērniem

TESTS. Saglabā mieru vai uzsprāgsti kā popkorns mikroviļņu krāsnī? Noskaidro, cik stipri ir tavi nervi!

Cerībā kļūt par miljonāriem uz Samaru devusies vai visa Krievija – tur slēdz visdāsnākos kara līgumus

Ijabs par Trampa plānu noteikt muitas tarifus ES: “Ja mēs tagad sāksim plēst traukus, tad tas nenāks par labu kopējai ekonomiskai izaugsmei”

Baltijā testē frekvences stabilitāti. Kāda gatavība ir, lai rīt pieslēgtos Eiropas tīklam?

Ūdensvīrs – orangutāns, Dvīņi – lapsa: kāds savvaļas dzīvnieks tu esi pēc zodiaka zīmes

Smieklu deva vakaram jeb kā elektropanikas cēlāji šoreiz pārspēja paši sevi: Es tev arī nogriezu puskukuli maizes!

VIDEO. Kaut kā stulbi sanāca.. Liepājā gaišā dienas laikā “uz vāka noliek auto”

21. gadsimta sērga – resnās zarnas divertikuloze. Kas tas ir, kas to skar un kādos gadījumos draud arī tev?

“Es gribu iegādāties 100% sviestu!” Kāpēc nevar nopirkt šādu sviestu?

“Tā jau man likās, kāpēc sāp galva!” – tik augsts atmosfēras spiediens Latvijā nav bijis gadiem

Tiesībsargs: Bērnudārzā diendusa nedrīkst būt obligāta. To nedrīkst uzspiest!

Slikti padodas matemātika? Vaino savus vecākus! Pētījums atklāj, kāda tam saistība

Pētersīļa noslēpumi. Tas ne tikai uzlabo ēdiena garšu, bet ir vērtīgs arī ārstniecībā

Vai medikamenti cukura diabēta ārstēšanai samazina svaru?

Gripa šogad ir ar pilnīgi tai netipiskiem simptomiem; saslimstība pieaug un īpaši skar vienu grupu

Pēteris Apinis: ASV izstāšanās no Pasaules Veselības organizācijas – drauds “ar zirdziņu” vai realitāte?

Pētnieki atklājuši grūtnieču asinīs vienu no vielām, kas draud ar autismu gaidāmajam mazulim

Nekavējoties izmetiet: 10 neveselīgākie pārtikas produkti jūsu ledusskapī

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.