
Foto: SHUTTERSTOCK
4. Briseles kāposti 13
Šie dārzeņi ir pilni ar šķiedrvielām un antioksidantiem, kas palīdz regulēt holesterīna līmeni un mazināt iekaisumu organismā. Turklāt tie ir lielisks C un K vitamīna avots.
Briseles kāpostos ir arī glikozinolāti – savienojumi, kas veicina aknu darbību un organismā esošo toksīnu izvadīšanu.
Reklāma
Reklāma