Foto: SHUTTERSTOCK

4. Briseles kāposti 13

Šie dārzeņi ir pilni ar šķiedrvielām un antioksidantiem, kas palīdz regulēt holesterīna līmeni un mazināt iekaisumu organismā. Turklāt tie ir lielisks C un K vitamīna avots.

Briseles kāpostos ir arī glikozinolāti – savienojumi, kas veicina aknu darbību un organismā esošo toksīnu izvadīšanu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.