Svētdiena, 29. Septembris, 2024

Miķelis
Mikus
Mihails
Miks

4. Liekā svara uzturēšana 0

19:24, 29. septembris 2024

Veselam Dzīvesveids

Normāla svara uzturēšana ir būtiska labas pašsajūtas un mobilitātes saglabāšanai pēc 50 gadu vecuma. Šis varētu būt viens no grūtāk īstenojamiem ieteikumiem, jo, novecojot, vielmaiņa palēninās, un svara samazināšana kļūst sarežģītāka.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt

Solovjovs “spridzina”: Putina galvenais propagandists dod mājienu, ka Krievijas tirāna “katastrofālās” valdīšanas laiks Krievijā ir jāizbeidz

RAKSTA REDAKTORS

“Man ir 6 gadus veca meitiņa, bet tikai vakar pamanīju, ka viņa nav manā apgādībā” – māmiņa sašutusi par kārtību, kāda ir VID EDS sistēmā

Lasīt citas ziņas

Eksperti iesaka vismaz censties mazināt vēdera un viscerālo tauku daudzumu, apvienojot sabalansētu diētu ar regulārām fiziskām aktivitātēm. Pievērsiet uzmanību dārzeņu un veselīgu produktu iekļaušanai ikdienas uzturā.

Tēmas

Lasītākie

Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt

Solovjovs “spridzina”: Putina galvenais propagandists dod mājienu, ka Krievijas tirāna “katastrofālās” valdīšanas laiks Krievijā ir jāizbeidz

RAKSTA REDAKTORS

“Man ir 6 gadus veca meitiņa, bet tikai vakar pamanīju, ka viņa nav manā apgādībā” – māmiņa sašutusi par kārtību, kāda ir VID EDS sistēmā

RAKSTA REDAKTORS

“Atļautais ātrums ir 110 km/h, bet kāds pa otro joslu “velkas” uz 90 km/h” – instruktors skaidro, vai šādā gadījumā atļauts apsteigt pa labo pusi 101

Karaliskais eksperts: “Princese Diāna aiz sevis atstājusi “slepenu ieroci”, kas varētu atrisināt brāļu nesaskaņas”

Pārsteidzoši 9 iemesli, kāpēc ēst banānus katru dienu

Lasīt citas ziņas

Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt

Kāpēc spilvens laika gaitā kļūst dzeltens? Tā ir brīdinājuma zīme guļamistabā!

Daudzi labprātāk izvēlas vīnogas bez kauliņiem, taču ir vairāki iemesli, kāpēc tā nevajadzētu darīt

Piecas izplatītākās seksuālās fantāzijas. Seksologu novērojumi

Lasītākie

Dzērieni, kas pazemina holesterīna līmeni – pareizo dzērienu izvēle var būtiski to ietekmēt

Solovjovs “spridzina”: Putina galvenais propagandists dod mājienu, ka Krievijas tirāna “katastrofālās” valdīšanas laiks Krievijā ir jāizbeidz

RAKSTA REDAKTORS

“Man ir 6 gadus veca meitiņa, bet tikai vakar pamanīju, ka viņa nav manā apgādībā” – māmiņa sašutusi par kārtību, kāda ir VID EDS sistēmā

RAKSTA REDAKTORS

“Atļautais ātrums ir 110 km/h, bet kāds pa otro joslu “velkas” uz 90 km/h” – instruktors skaidro, vai šādā gadījumā atļauts apsteigt pa labo pusi

Karaliskais eksperts: “Princese Diāna aiz sevis atstājusi “slepenu ieroci”, kas varētu atrisināt brāļu nesaskaņas”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

9 praktiskas idejas, kā samazināt cukura patēriņu. Jāuzmanās arī ar augļiem!

Zinātnieki atklāj, kāda kļūda, ko cilvēki pieļauj no rītiem, var palielināt risku saslimt ar vēzi

Vēža skrīnings – pamani slimību, pirms parādījušies pirmie simptomi!

Vai vecākiem jāatņem tiesības atteikties no bērnu vakcinēšanas? Ērglis izsaka skarbu viedokli

“Ja tu krāc, tu miegā smoc!” Miega speciāliste lauž stereotipus un atklāj šokējošu statistiku

Septiņi iemesli, kāpēc tev neizdodas gūt panākumus, pat ja, iespējams, esi talantīgāks par tiem, kuri tos gūst

“Piemineklis mūsu stulbībai!” Rokpelnis pārliecināts, ka 2030. gadā “Rail Baltica” vēl nebūs

Dokumenti liecina par Navaļnija noindēšanu – pētnieku rīcībā nonākuši pierādījumi, kas oficiālajos dokumentos nav atrodami

“250 eiro, bet apmeklēju divreiz gadā!” Vairāk nekā 100 cilvēki atklājuši, cik viņi maksā par friziera pakalpojumiem

Par ko sapņo dažādo zodiaka zīmju pārstāvji, un kā realizē savus sapņus? Vēži nespēj dzīvot bez sapņiem, bet zivis sapņo atrauti no realitātes

Izgaismojies negodīgs plusu un mīnusu skaitīšanas risks līdzšinējās vēlēšanās

Cipars vai ģērbonis? Pētnieki pierādījuši, ka, metot monētu, iespēja uzmest vienu vai otru pusi nav 50:50

TESTS. Citu valodu ietekmes dēļ latviešu valodā “iemaldījušās” stila kļūdas: vai spēsi pamanīt visas?

Solovjovs “spridzina”: Putina galvenais propagandists dod mājienu, ka Krievijas tirāna “katastrofālās” valdīšanas laiks Krievijā ir jāizbeidz

Plaušu veselības rādītāji. Kad klepus kļūst bīstams?

Veselību glābjošs TESTS. Atbildi uz 10 jautājumiem, un uzzini, vai tava mājas aptieciņa ir “darba kārtībā”!

Par mata tiesu no nelaimes! Daugavpilī sākta pārbaude pēc tam, kad maza meitenīte patvaļīgi pametusi bērnudārzu un devusies uz parku

“Parādījušies daudz “pseido” dakteru, kuri stāsta pilnīgas muļķības lielai sabiedrības daļai!” brīdina tiesībsargs

Pārsteidzoši 9 iemesli, kāpēc ēst banānus katru dienu

Ārste: “Pacients migrē, jo viņš vēlas uzzināt vairākus viedokļus, bet izmeklējumus vienuviet neredz…”

Valdība pacels akcīzes nodokli neveselīgai pārtikai. Kurš noteiks, kāda pārtika ir neveselīga?

Septiņi iespējamie iemesli, kāpēc tu visu laiku jūties izsalcis

Vai bārbeļu ogas ir ēdamas?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.