Foto: Pexels
Nepietiekams ūdens daudzums 4
Dehidratācija bieži tiek sajaukta ar izsalkumu, jo slāpes izraisa līdzīgas ķermeņa signālu sajūtas. Ja tu dzer nepietiekami daudz ūdens dienas laikā, organisms var maldināt, liekot tev domāt, ka esi izsalcis, kad patiesībā tev vienkārši nepieciešams dzert vairāk šķidruma.
Reklāma
Reklāma
Kāds ir tavs dzīves moto saskaņā ar tavu dzimšanas mēnesi?
4
Ko par tavu personību atklāj tavs mobilais telefons? Iespējams, vairāk, nekā nojauti
“Esam aizkontrolējušies tik tālu, ka visi darbi tika apturēti, visi tagad baidās no kriminālprocesiem,” prezidents par Austrumu robežas izbūvi
62
Ūdens ir būtisks gan vielmaiņai, gan enerģijas līmeņa uzturēšanai, tāpēc regulāra ūdens uzņemšana var palīdzēt samazināt izsalkuma sajūtu un izvairīties no liekām ēdienreizēm. Turklāt ūdens palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un atbalsta gremošanas sistēmas darbību.
