Foto: SHUTTERSTOCK

Atliekot darbus uz vēlāku laiku, mēs palielinām stresa līmeni un ievērojami samazinām produktivitāti. Lai cīnītos ar prokrastināciju sadali lielus uzdevumus mazākos, izveido rutīnu, atrodi sev piemērotu darba vidi, izmanto dažādas produktivitātes tehnikas (piemēram, Pomodoro tehniku. Tā ir laika pārvaldības metode, kas palīdz uzlabot produktivitāti un koncentrēties uz uzdevumiem. -red.)

• dalītais
• mērķi
• panākumi
• psiholoģija

Veselam

6 lietas, kas liecina, ka cilvēks patiesi jau ir uz “nāves gultas”

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Veselam

Uzdod sev trāpīgo jautājumu un vēl 4 vingrinājumi, lai mainītu dzīvi