Foto: SHUTTERSTOCK

Pat ar skaidriem mērķiem, bez plāna, kā tos sasniegt, ir viegli apmaldīties un atstāt visu pusratā. Tāpēc sāc ar detalizēta plāna izveidi.  Sadali savus mērķus mazākos, pārvaldāmākos uzdevumos. Noteic katra uzdevuma termiņu. Izvērtē, kādi resursi tev būs nepieciešami (laiks, nauda, prasmes). Identificē potenciālos šķēršļus un izstrādā risinājumus.

• dalītais
• mērķi
• panākumi
• psiholoģija

Veselam

6 lietas, kas liecina, ka cilvēks patiesi jau ir uz “nāves gultas”

Astoņi emocionāli iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem neizdodas uzvarēt cīņā ar liekajiem kilogramiem

Veselam

Uzdod sev trāpīgo jautājumu un vēl 4 vingrinājumi, lai mainītu dzīvi